耳ツボで喉の痛みが解消｜扁桃腺に効くツボマッサージ

公開日：2023年04月16日
更新日：2025年10月28日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

扁桃炎でお悩みの方に適切なアドバイス

慢性疲労や強いストレスなどが身体に溜まった翌日などに喉に痛みが出たりすることはありませんか。

また喉を触るとしこりのようなものができることがあります。これは過労やストレスによって扁桃腺が腫れている状態です。
悪化すると強い喉の痛みや熱が出ることもあります。

今回は「耳ツボで喉の痛みが解消｜扁桃腺に効くツボマッサージ」と題してストレスで起こる扁桃炎のメカニズムと鍼灸の有効性について解説します。

扁桃腺はウイルスを捕まえる免疫機能がある

扁桃腺の役割は、ウイルス･細菌などが身体に入り込まないように守ることです。
具体的には、口内から体内へウイルス･細菌が侵入するのを防ぐ役割があります。

多くの場合、ウイルスは、呼吸を通して鼻･口から体内に侵入してきます。
これらのウイルスは体内への侵入の過程で喉を通過します。

ウイルスがのどを通過するときに、体内に入り込まないようにキャッチするのが扁桃腺の役割です。
扁桃腺は、捕まえたウイルスを退治する役割もあります。※1

ストレスが溜まると扁桃腺の免疫機能が低下する

ストレスや疲労が身体に溜まると身体の様々な器官の機能低下が起こります。
その中に扁桃腺の免疫機能も含まれます。

そのため扁桃腺の免疫機能が下がることで細菌やウイルスに対する抵抗力が低下してしまいます。
それによりウイルスや細菌が体内に侵入し増殖しやすくなるのです。

扁桃腺が腫れたり、しこりができるのはこの空気中のウイルスなどが扁桃腺に付着・増殖し炎症が起きている状態です。
健康体であれば、ウイルスが扁桃腺に付着しても免疫細胞やIgA抗体が駆除にかかりスムーズに対処できます。

しかしストレスや過労によって免疫機能が低下している状態では、免疫細胞やIgA抗体の働きが弱まっているため、ウイルスを駆逐しきれずに喉に炎症が起きてしまいます。※2

ストレスによる扁桃腺の腫れを治すツボ

【ストレスによる扁桃腺の腫れを治すツボ】
・天牖（てんゆう）・・・耳の後ろの骨の出っ張りで、後ろ縁の押すと痛いところ

【ツボマッサージのポイント】
やや人差し指を立てた状態でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。
これを左右3セット行います。

ストレスによる扁桃炎を治すには当院の鍼灸治療が効果的

このようなストレスや疲労による扁桃腺の腫れやしこり、免疫機能の低下には鍼灸治療が効果的です。

鍼灸治療には身体の免疫力を向上させる効果があるため治療を受けることで回復力が高まり早期に不調が改善できます。
また直接の原因である疲労やストレスを完治する効果もあるため扁桃腺の腫れやしこりなどの予防にもなります。

「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

扁桃腺の腫れ【43歳女性 会社員（東京都在住）】

【扁桃腺の腫れが改善された方の感想（口コミレビュー）】
・東京都在住/43歳女性
季節の変わり目になると、決まって喉の奥が腫れ、扁桃腺の痛みに悩まされていました。
病院では抗生物質や消炎剤を処方されましたが、薬を飲んでも痛みは引かず、食事や会話もつらい日々が続いていました。
慢性的に繰り返すため、「またか…」と気持ちまで沈んでしまうこともありました。
そんな中、知人から「耳のツボを使った鍼灸で喉の痛みが軽くなることがある」と聞き、半信半疑ながら鍼灸院コモラボさんを訪ねました。
施術では、耳の周囲にあるツボ（翳風、聴宮、耳門など）を中心に、喉の炎症や免疫の働きに関係するポイントに鍼を打ってもらいました。
3回目を過ぎた頃から、痛みの強さが明らかに和らいできました。
6回目の治療を終えた頃には、扁桃腺の腫れもほとんど気にならなくなり、食事も会話も快適にできるようになりました。
今では、再発予防のために定期的なメンテナンスとして鍼灸を続けています。
同じように、繰り返す喉の痛みや扁桃腺の不調で悩んでいる方に、鍼灸という選択肢があることを知っていただきたいです。

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
下記のリンクから別ページでご覧ください。

[参考]
※1 扁桃腺の役割と扁桃炎 / 稲垣医院
※2 急性扁桃炎 / みやざわ耳鼻咽喉科
https://miyazawa-ent.net/?page_id=1222