Bスポット治療（EAT）は自分でできる？市販綿棒の危険性と通院ブログ体験談

公開日：2026年09月30日
更新日：2026年09月30日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

「のどの違和感や後鼻漏（粘液が喉に落ちる症状）が辛いけれど、Bスポット治療（上咽頭擦過療法）を自分で自宅でできないかな…？」とお悩みではありませんか？結論から言うと、Bスポット治療を自分で行う（セルフ治療）のは非常に危険であり、絶対に行ってはいけません。上咽頭（鼻の奥）は目視できない非常にデリケートな部位です。市販の綿棒などで無理に擦ると、粘膜の激しい損傷、出血、さらには重い感染症を引き起こすリスクがあります。長引くのどの違和感や声が出にくい悩みは、自己判断で解決しようとせず、必ず医療機関（耳鼻咽喉科）を受診してください。この記事では、自分でやる危険性・リスクと、実際に耳鼻咽喉科でBスポット治療を3ヶ月（全15回）受けたリアルな通院体験談・効果の真相を詳しく解説します。

Bスポット治療（EAT）を自分で行うのが絶対NGな3つの理由

ネットやSNSのブログなどで「市販の綿棒や薬品でBスポット治療を自作した」といった体験談を見かけることがあるかもしれません。しかし、医療の観点から自作・セルフ処置は大変危険です。

1. 目視不可能な「上咽頭」を傷つける危険性がある
上咽頭は、鼻の穴の突き当たり、喉の上部に位置する極めて入り組んだ場所です。専門医でも「内視鏡」や「専用の湾曲した医療用器具（巻綿子）」を使って確認しながら処置を行います。 自分の感覚だけで綿棒を差し込むと、正常な粘膜を削ってしまい、激しい痛みや出血、最悪の場合は粘膜の潰瘍を引き起こします。

2. 消毒薬・塩化亜鉛の濃度調節や誤飲リスク
医療機関で使用される「塩化亜鉛液」は、適切な濃度と塗布範囲が厳密に管理されています。市販の消毒薬やうがい薬を代用して鼻の奥に塗り込むと、粘膜への強い刺激となるだけでなく、呼吸器や消化管への過度な負担・事故につながるおそれがあります。

3. 本当の原因を見逃し、症状が悪化する
のどの違和感や痰がからむ原因は、上咽頭炎だけとは限りません。アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、逆流性食道炎など、他の疾患が隠れている可能性もあります。 耳鼻咽喉科で適切な検査（内視鏡検査など）を受けずに自己流のケアを続けると、根本的な原因を見逃して慢性化させてしまうリスクがあります。

【専門医相談のおすすめ】
のどの違和感、痰、痛みが長引く場合は、決して自分で処置せず、Bスポット治療（EAT）に対応しているお近くの耳鼻咽喉科へ早めに相談・受診してください。

自宅で安全にできる上咽頭のセルフケア方法

Bスポット治療そのものを自分で行うことはできませんが、病院での治療と並行して「自宅で安全にできる予防・ケア」は存在します。

【自宅でできる安全なセルフケア】
・生生理食塩水を用いた「ハナうがい（鼻洗浄）」
・加湿器などによる部屋の保湿（湿度50〜60%を維持）
・こまめな水分補給（粘膜の乾燥を防ぐ）

特に「鼻うがい（生理食塩水での鼻洗浄）」は、上咽頭に付着した花粉やウイルス、付着した粘液を洗い流す効果があり、耳鼻咽喉科医も推奨する非常に安全なセルフケア方法です。

【体験談】Bスポット治療に3ヶ月（15回）通院して分かった効果と経過

当院に通われている患者様が、実際に耳鼻咽喉科でBスポット治療を3ヶ月間（15回）受けた際の経過と実感した効果についてまとめました。

1. 初回の所感と原因の特定
長年、喉に痰がからんで発声に支障が出る症状に悩まされており、複数の医療機関で検査や投薬を受けても改善が見られませんでした。 Bスポット治療を受けると、初回は強い痛みを伴い、その影響が翌日まで残りました。しかし数日後、これまで呼吸器由来だと思っていた粘液が「鼻の奥（上咽頭）から落ちてきていた」ことが分かり、不調の主な原因が上咽頭にあったことが確認できました。

2. 経過に伴う症状の変化
通院回数を重ねるにつれ、以下のような変化が見られました。
・5〜6回目： 喉への痰のからみが減少し、出にくかった音域の声が出しやすくなった。
・7回目以降： 鼻奥の粘液の停滞が改善し、耳から喉にかけての閉塞感が緩和された。
・10〜15回目： 発声時の違和感が大きく減少し、本来の声の状態を取り戻すことができた。
慢性的な喉の違和感や声の引っかかりに対し、Bスポット治療は有効な選択肢となり得ることが実感されました。

3. 施術の手法による反応の違い
通院を通して、施術を行う医師の手法や丁寧さによって、処置時の痛みや経過に差が生じる傾向が見られました。
・短時間で手早めの処置： 痛みは比較的軽度であるが、症状の改善は緩やか。
・時間をかけて丁寧に行う処置： 塗布時の痛みが強くなる傾向があるものの、その後の粘液の減少や回復の度合いを明確に実感しやすい。
一定の強い刺激を伴う丁寧な処置ほど、治療効果につながりやすい側面が窺えます。

Bスポット治療のメリットと留意点

通院体験から整理した、Bスポット治療のメリットおよび留意事項は以下の通りです。

【項目 / 内容・特徴】
主なメリット / ・長引く痰、のどの違和感、後鼻漏の改善が期待できる・発声時の違和感や声の響きが改善しやすい・上咽頭の局所免疫が整い、風邪の予防につながる

留意点 / ・注意点・炎症が強い初期段階では強い痛みを伴うことがある・完治に向けて10〜15回以上の継続的な通院が必要となる場合が多い・治療を実施している耳鼻咽喉科が限られている

Bスポット治療（EAT）に関するよくある質問（FAQ）

Q1. Bスポット治療は1回の通院で治りますか？
A. 1回で完治させることは困難です。 症状の度合いによりますが、一般的には週1〜2回の頻度で10〜15回程度の継続通院が必要とされるケースが多く見られます。炎症の沈静化に伴い、処置時の痛みや出血も軽減していきます。

Q2. 痛みのないBスポット治療はありますか？
A. 上咽頭に炎症がある場合、ある程度の痛みは避けられません。 上咽頭の粘膜に慢性的な炎症が存在するほど、薬液（塩化亜鉛）の刺激による痛みや出血を生じやすくなります。治療が進み炎症が治まるにつれて、痛みは段階的に和らいでいきます。

Q3. Bスポット治療を行う病院はどのように探せばよいですか？
A. 日本病巣疾患研究会（JDF）のウェブサイトや、「Bスポット治療（またはEAT）対応」と記載のある耳鼻咽喉科をお調べください。 すべての耳鼻咽喉科で実施されている治療法ではないため、事前に各クリニックの公式ウェブサイトを確認するか、直接問い合わせを行うことを推奨します。

まとめ：自己判断を避け、専門医の診察へ

Bスポット治療（EAT）は、長引くのどの違和感や後鼻漏、声の不調に対して効果が期待できる治療法ですが、自己判断によるセルフ処置は事故の原因となるため厳禁です。

【今後の具体的なステップ】
1. 自宅での危険なセルフ処置（綿棒等の使用）を取りやめる
2. 毎日の安全なセルフケアとして「鼻洗浄（ハナうがい）」を活用する
3. 「Bスポット治療（EAT）」に対応している耳鼻咽喉科を検索・選定する
4. 専門医による内視鏡検査を受け、適切な治療計画を開始する

のどや鼻の奥の不調は、医療機関で正しい処置を受けることで改善に向かう可能性があります。症状にお悩みの際は無理なセルフケアを避け、耳鼻咽喉科への受診をご検討ください。

Bスポット治療と併用できる？上咽頭炎に効果的な鍼灸治療という選択肢

セルフ処置を避け安全に症状の改善を図りたい方には、耳鼻咽喉科でのBスポット治療（EAT）に加え「鍼灸治療」を組み合わせる選択肢も有効です。上咽頭炎によるのどの違和感や後鼻漏は、自律神経の乱れや首・肩周りの血行不良が影響しているケースも少なくありません。鍼灸施術により首や頭部の血流を促進し、自律神経を整えることで、粘膜の自己治癒力を高める効果が期待できます。病院への通院と並行して専門の鍼灸院コモラボへ相談することは、痛みを伴うセルフ処置に頼らず安全に症状改善を目指せるおすすめのステップです。