【ストレスで背中がピリピリ】心因性疼痛のチェックと治し方

公開日：2022年12月21日
更新日：2024年09月19日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

ストレスや不安など精神的・心理的問題でも痛みは起こる

特にケガや肉体疲労が身体に起こらなくても慢性的なストレスや強いストレスが身体に蓄積されることで身体に痛みが出現することを心因性疼痛と呼びます。
一説には不安やイライラに対して脳が避けようとする（紛らわせる）ために身体に痛みが引き起こすとされています。

ストレスや不安は身体の血流を低下させ痛みを起こす

ストレス、不安、緊張などは自律神経、ホルモン、免疫機能に不具合をきたします。
それにより血管の収縮が強くなり血流が低下します。身体に痛みが起こる直接的な要因にはこの「血行不良による患部の痛み」とされています。

そのため心因性疼痛がある人の多くは「手足末端がいつも冷えている」や「手足がピリピリとする」といった血液の循環障害の症状が出やすい傾向にあります。

心因性疼痛の症状＆セルフチェック

心因性疼痛の症状とセルフチェックです。
以下の項目に当てはまる数が多いと心因性疼痛の可能性が高いです。

・姿勢を変えたり安静にしても痛みがある
・午前中に痛むことが多い（または夕方から夜に痛む）
・慢性的にシクシクと痛む
・痛みの場所が一定でなく移動する
・気分によって痛みを感じたり、感じなかったりする
・いつも食欲がない
・寝入りが悪い（または途中で目が覚める）
・いつも疲れやすい、横になりたがる
・背中や腕などがピリピリする

ストレスや不安で起こる痛みは鍼灸治療で改善できます

このようなストレスや不安によって引き起こされる心因性疼痛は東洋医学に基づく鍼灸治療が効果的です。
鍼灸治療は自律神経やホルモンなどのバランスを整える効果があり、痛みを取り除き身体の緊張を緩めることができます。

また西洋医学の薬物療法のように依存性や副作用などがないため継続的な治療でも安心して受けて頂けます。
ぜひ、ストレスや不安によって引き起こされる心因性疼痛でお悩み方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

当院で患者様の治療実績はこちらから

【30代女性/神奈川県在住】
ストレスで背中がピリピリと痛むようになり、病院の検査では異常なし。「心因性疼痛」と言われ、途方に暮れていた時にコモラボの鈴木先生に出会いました。先生は「自律神経の乱れからくる緊張ですね」と優しく声をかけてくださり、痛みの原因を丁寧に説明してくれました。施術は驚くほどソフトで、鍼とお灸が進むにつれて、ガチガチだった背中がじんわりと温かくなり、強張りが解けていくのが実感できました。通うたびにあの不快なピリピリ感が薄れ、今ではすっかり痛みを忘れて毎日を過ごせています。コモラボさんのおかげで、心も体も本当に救われました。