歯医者の診察台でめまいがする原因は？倒れる不安を解消する5つの対処法

公開日：2026年08月06日
更新日：2026年08月06日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

「歯医者の診察台に横になった瞬間、急にクラクラとめまいがした…」「治療中に頭がスーッと引くような感覚になり、気分が悪くなった…」このような経験があると、次の受診が怖くなってしまいますよね。結論から言うと、歯医者の診察台で起きるめまいの多くは、ストレスや緊張による「自律神経の乱れ」や「体勢の変化」が原因です。決してあなただけに起きる特別な症状ではありません。この記事では、診察台でめまいが起きる詳しい原因と、次回から安心して治療を受けるための具体的な対処法をわかりやすく解説します。読めば不安が解消され、自分に合った対策を取りながらリラックスして通院できるようになりますので、ぜひ参考にしてください。

歯医者の診察台でめまいがする4つの主な原因

歯医者で気分が悪くなったりめまいがしたりする現象には、明確な医学的・心理的な理由が存在します。主な原因は以下の4つです。

① 心理的ストレスによる「血管迷走神経反射」
歯科治療への恐怖や緊張、痛みの不安が強いと、自律神経が一気に乱れます。これにより血圧が急低下し、脳への血流が一時的に減ることで「脳貧血」のようなめまいや立ちくらみ、血の気が引く感覚を引き起こします。

② 診察台の角度変更による「良性発頭位めまい症（BPPV）」
診察台が大きく後方へ倒れたり、急に起き上がったりする際の頭の位置変化によって起きるめまいです。内耳にある「耳石」が動くことで、視界がぐるぐる回るような回転性のめまいが生じます。

③ 局所麻酔薬に含まれる血管収縮剤の影響
歯科の麻酔液に含まれる「エピネフリン（アドレナリン）」は、出血を抑え効果を長持ちさせる働きがあります。しかし、過敏な方や緊張している方の場合、動悸や血圧上昇、それに伴うふらつきを感じることがあります。

④ 口を大きく開け続けることによる「首・あごの負担」
治療中に長時間口を開けたまま首を固定していると、首まわりの筋肉が緊張して血流が悪化します。これが原因で「頸性（けいせい）めまい」と呼ばれる頭重感やクラクラ感が生じることがあります。

診察台でめまいがしたときの緊急対処法

もし治療中に「あ、クラクラするかも…」と感じたら、絶対に無理をして我慢せず、以下のステップで対応しましょう。

・すぐに手を挙げて合図する：声が出せなくても、手を挙げればスタッフが速やかに治療を中断します。
・診察台の角度を調整してもらう：頭を完全に水平にするのではなく、少し起こした状態（30〜45度程度）にしてもらうと楽になります。
・深呼吸をして体をリラックスさせる：鼻から息を吸い、口からゆっくり吐き出す腹式呼吸を行い、興奮した神経を落ち着かせます。

※注意：急に体を起こすと「起立性低血圧」を起こし、めまいが悪化することがあります。ゆっくりと体勢を変えることが重要です。

次回から安心して受診するための事前対策5選

めまいの不安を減らし、快適に治療を受けるための具体的な予防策をまとめました。

1. 問診票や受付で「めまいを起こしやすい」と伝える
あらかじめスタッフに伝えておくことで、診察台を倒すスピードを緩やかにしたり、こまめに声をかけてもらえたりする配慮を受けられます。

2. 体調を整えて受診する（寝不足・空腹を避ける）
寝不足や空腹状態は自律神経が不安定になり、血管迷走神経反射を引き起こしやすくなります。受診前はしっかり睡眠を取り、軽めの食事を済ませておきましょう。

3. 麻酔を変更してもらう（無アドレナリン麻酔）
過去に麻酔で動悸やめまいがした経験がある場合は、血管収縮剤（アドレナリン）が入っていない麻酔薬への変更を相談できます。

4. 楽な服装で受診する
首元やウエストが締め付けられる服は血流を阻害します。ゆったりとした服を選びましょう。

5. 鼻呼吸を意識する
緊張すると息を止めがちになります。治療中は意識的にゆっくり鼻呼吸を続けましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1. めまいが原因で歯医者を変えても大丈夫ですか？
A. 全く問題ありません。 患者様の不安に寄り添い、丁寧なカウンセリングや体調に応じた配慮をしてくれる歯科医院を選ぶことが大切です。

Q2. 診療中に倒れてしまわないか心配です…
A. 歯科医院は救急対応の講習を受けたスタッフが常駐しています。 異変を感じた時点で処置を中断し、適切な対応を行いますのでご安心ください。

Q3. 内科や耳鼻科を受診すべきですか？
A. 歯医者以外でも頻繁にめまいが起きる場合は受診をおすすめします。 耳（内耳）や脳、全身疾患が隠れている可能性もあるため、まずは耳鼻咽喉科やかかりつけの内科にご相談ください。

まとめ：不安を溜め込まず、まずは歯科医師に相談を！

歯医者の診察台で起きるめまいは、「緊張による自律神経の乱れ」や「頭の位置の変化」が主な原因であり、決して珍しいことではありません。

【明日から実践できるアクションステップ】
・次回の受診時、「診察台を急に倒すとめまいがしやすい」と事前に伝える
・受診前日はしっかり睡眠を取り、空腹を避けて受診する
・治療中は無理をせず、いつでも手を挙げて休む

※症状が重い場合や、日常的にめまいが続く場合は、無理をせず早めに耳鼻咽喉科や専門医へご相談ください。自分のペースに合わせて優しく対応してくれる歯医者さんと協力しながら、無理のないペースで治療を進めていきましょう。

歯医者のめまい予防に！自律神経を整える鍼灸治療という選択肢

「歯科での配慮や生活改善を試してもめまいが不安…」という方には、東洋医学に基づく鍼灸治療も有効な選択肢です。歯医者の診察台で起きるめまいは、過度な緊張による自律神経の乱れや、首・あごの筋肉のこわばりが深く関係しています。鍼灸で自律神経のバランスを整え、首周りの血流を改善することで、緊張しやすい体質そのものへアプローチ可能です。「歯医者が怖くて力んでしまう」「体質からめまいを予防したい」とお悩みの方は、鍼灸院コモラボへ相談してみてはいかがでしょうか。