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更年期のふわふわめまいや耳鳴り|自律神経に効くツボのブログ

更年期のふわふわめまいや耳鳴り|自律神経に効くツボのブログ
公開日:2022年12月11日
更新日:2025年01月09日
このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

めまいや耳鳴り症状の原因を詳しく解説

更年期症状は様々な症状が出現します。その中でも出現しやすい症状に「ふわふわするめまい」「耳鳴り」があります。
どの症状も血液や体液などの循環の機能が低下して起こると考えられています。

とくにめまいの症状は他の症状と違い重度の場合は立っていることも困難となり外出困難など生活に支障をきたすこともあります。
今回は「更年期のふわふわめまいや耳鳴り|自律神経に効くツボのブログ」と題して更年期めまいの原因と特徴、さらに東洋医学のツボや鍼灸治療の有効性について解説します。

女性ホルモンと自律神経の乱れによって起こる“アンバランス”が原因

女性ホルモンと自律神経の乱れによって起こる“ゆらぎ”が原因更年期障害が起こる原因は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することにあります。

またエストロゲンの減少の仕方も特徴的であり「分泌したりしなかったり」というホルモンの波が起こります。
この波を“ゆらぎ”と呼び、更年期症状が出現しやすい原因になります。

この女性ホルモンの“ゆらぎ”により自律神経が乱れて不調が起こります。
この女性ホルモンのゆらぎと自律神経の乱れによって更年期めまい(ふわふわめまい)が出現します。※1

更年期障害が起こる原因は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することにあります。

またエストロゲンの減少の仕方も特徴的であり「分泌したりしなかったり」というホルモンの波が起こります。
この波を“ゆらぎ”と呼び、更年期症状が出現しやすいアンバランスな状態をさします。

この女性ホルモンの“ゆらぎ”が原因となり自律神経が乱れて不調を起こします。
この女性ホルモンのゆらぎと自律神経の乱れによって更年期めまい(ふわふわめまい)が出現します。※1

原因にはストレスによる肩こりの痛みが関係

更年期めまいの原因には肩こりが関係しているエストロゲンの減少と自律神経の乱れで起こるふわふわするめまいにはさらに「肩こり」によって助長されます。
肩こりや首こりによる筋肉の過緊張は頭部への血液やリンパの循環を障害させるため頭部への栄養が不足してしまいます。

この肩こりによる頭部の栄養不足とエストロゲンの減少などが重なると更年期めまいが起こりやすいとされています。※2

エストロゲンの減少と自律神経の乱れで起こるふわふわするめまいや耳鳴りにはさらに「ストレスによる肩こりの痛み」によって助長されます。
肩こりや首こりによる筋肉の過緊張は痛みを引き起こし、その痛みは頭部への血液やリンパの循環を障害させるため頭部への栄養が不足してしまいます。

この肩こりによる頭部の栄養不足とエストロゲンの減少などが重なると更年期のめまいや耳鳴りが起こりやすいとされています。※2

更年期の自律神経の不調に効くツボ

更年期のめまいに効くツボ【更年期めまいに効くツボ】
・翳風(えいふう)・・・耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分。

【ツボマッサージのポイント】
四指(人差し指~小指)をやや立てた状態でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。
深呼吸を行いながらこれを3セット行います。

【更年期の自律神経の不調に効くツボ】
・翳風(えいふう)・・・耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分。

【ツボマッサージのポイント】
四指(人差し指~小指)をやや立てた状態でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くように刺激をいれてください。
深呼吸を行いながらこれを3セット行うと症状が徐々に緩和していきます。

めまいや耳鳴りの悩みを改善するなら効果の高い鍼灸治療

このようなめまいや耳鳴りの改善には当院の東洋医学に基づく鍼灸治療が効果的です
当院では東洋医学に基づき一人ひとりの更年期障害の症状を体質で診断し的確に効果のあるツボを選び鍼灸治療の効果を引き出します。

ぜひ、更年期めまいや更年期の様々な不調でお悩みの方は当院の東洋医学の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

当院で患者様の治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
下記のリンクから別ページでご覧ください。




[参考]
※1 めまいの原因・症状と対策方法 / 更年期ラボ
https://ko-nenkilab.jp/symptom/dizzy.html
※2 肩こり・腰痛・背中の痛みの原因・症状と対策方法/ 更年期ラボ
https://ko-nenkilab.jp/symptom/stiffness.html

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