【専門家監修】耳が硬い人はストレスがたまっている？改善方法を解説

公開日：2024年11月21日
更新日：2024年11月21日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

耳が硬いのは不調のサイン？

みなさんの耳は柔らかいでしょうか。
それとも硬いでしょうか。

耳を回したときに耳全体が硬かったり、耳の後ろを押した際に硬く感じたら不調のサインの可能性があります。
今回は「【専門家監修】耳が硬い人はストレスがたまっている？改善方法を解説」と題して解説します。

耳を折ったときに倒れない人は硬い

耳たぶのほうから耳を顔側に折って倒してみましょう。
→①耳の根元からしっかりと倒れない
　②折って倒したときに痛い箇所がある

①と②に当てはまる方は耳が硬い状態といえます。

耳が硬い人は交感神経が興奮しやすい

実は耳と自律神経は深く関わっています。
とくに耳が硬い方は交感神経が優位になっていると考えられています。
交感神経が優位だと緊張状態になりやすく、ストレスや免疫力も下がって身体の疲れが解消されにくい体質です。

耳が硬いと体が硬いサイン

また耳の硬さと身体の硬さは比例しているといわれています。
身体が硬いというのは血行循環が悪いため身体全体に老廃物が溜まりやすい状態と考えられます。
また関節周囲の筋肉も緊張しており関節の可動範囲が狭くなっています。
この血行不良によって肩こり、頭痛なども引き起こす可能性があります。

耳が硬い人は耳の穴をマッサージする

耳が硬い人は交感神経が優位で体に不調が起こりやすい傾向にあります。
この耳の硬さによる交感神経の興奮を鎮めて体の調子を整えるには耳の穴を優しくマッサージするのがよいでしょう。

耳の穴を中心とした周囲には副交感神経の神経線維が密集しているといわれています。
この辺りをメインに人差し指でゆっくりとマッサージしてみてください。

体の不調を改善するなら鍼灸が効果的です

当院では自律神経の乱れからくる不調を中心に鍼灸治療で改善しています。
ストレスで起こる頭痛やめまい、首こりや肩こりなど様々な不調に対応しています。
体の不調でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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【40代女性/東京都在住】
昔から『耳が硬いのはストレスのせい』と聞いてはいましたが、仕事のプレッシャーが強くなるにつれ、触ると激痛が走るほど耳の後ろや周囲がガチガチになっていました。頭痛や不眠にも悩まされ、すがる思いで鍼灸院コモラボの鈴木先生を訪ねました。先生は私の耳だけでなく、自律神経の乱れや全身の緊張を丁寧に紐解いてくださり、痛みのない心地よい施術を施してくださいました。驚いたのは、施術の途中から頭がスーッと軽くなり、ガチガチだった耳が柔らかくほぐれていくのが実感できたことです。今ではストレスを感じても耳が硬くなる前にセルフケアができるようになり、何より夜ぐっすり眠れる幸せを取り戻せました。コモラボさんに出会えて心から感謝しています。