【脳疲労に要注意】ブレインフォグの改善に鍼灸治療

公開日：2024年11月15日
更新日：2024年11月15日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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※自律神経などの不調が改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。

ブレインフォグでお悩みの方に適切なアドバイス

「集中力が発揮できない」
「頭の中で霧がかかったような感じがする」
「頭がぼんやりしてしまう」
「眠気が強くおさまらない」
「体全体がだるい」

このような不調を感じてる方はブレインフォグかもしれません。
ブレインフォグは脳の疲労によって起こる不調です。
今回は「【脳疲労に要注意】ブレインフォグの改善に鍼灸治療」と題してブレインフォグに対する鍼灸の有効性を解説します。

脳疲労とブレインフォグについて

脳疲労とは、その名の通り脳が疲労を起こしている状態をさします。
主な原因にはスマホやパソコンの情報を脳で処理をするストレスや精神的なストレスなどで脳そのものがオーバーヒートを起こすこと挙げられます。
脳疲労によりオーバーヒートを起こすと、睡眠不足や仕事中の集中力低下などが発生し、業務のミスが増えたりしてパフォーマンスが低下します。

ブレインフォグとはこのような脳疲労の状態で起こる一つの症状で、常に頭にモヤや霧がかかっている状態をさします。
このブレインフォグは脳疲労が慢性的な状態になり、脳に対する継続的なストレス、疲労、睡眠不足、自律神経の乱れ（メンタルの不調）などが原因で起こります。

脳疲労も悪化して起こるブレインフォグも共通しているのは継続的に身体にストレスがかかることで起こります。
とくに自律神経のバランスが乱れて、常に交感神経が優位の状態になると発生します。
そのため不眠やイライラ、うつ状態などの症状が現れてしまいます。

大脳の機能低下は自律神経にも悪影響を及ぼす

人間の脳には大脳新皮質と大脳辺縁系という司令塔が存在しています。
大脳新皮質は思考や学習などの精神活動を担っており、大脳辺縁系は食欲や性欲などの本能や情動を担っています。

また大脳の下には、自律神経の中枢や食欲の中枢などを司る間脳があります。
この間脳は自律神経を司っており、意思とは関係なしに全身の器官の機能を調節しています。

脳がオーバーヒートを起こし脳疲労になると、大脳辺縁系の機能不全から始まり、大脳新皮質にも影響していきます。
最終的に自律神経をつかさどる間脳にも影響を及ぼすため、自律神経が乱れてしまい様々な不調が起きてしまいます。

ブレインフォグを放っておくと認知症になる恐れ

脳疲労やブレインフォグの状態が続くと、認知症を発症する危険度が高くなるといわれています。

認知症の1つであるアルツハイマー型認知症は、たんぱく質「アミロイドβ」が脳に蓄積することが原因といわれています。
この「アミロイドβ」は、酸化ストレスによって蓄積が進行するのですが、脳疲労でも起こることが最近の研究でわかってきました。

脳を酷使すると活性酸素が溜まっていきます。
この活性酸素が溜まり続けるとアミロイドβが蓄積されてしまいます。

そのため、脳疲労やブレインフォグがある方は脳への酸化ストレスが多いと考えられ、アルツハイマー型認知症を発症するリスクが高い可能性があるといえます。

脳疲労やブレインフォグで起こる様々な症状

もし下記のような症状がある方は、脳疲労やブレインフォグを患っている可能性があります。

・記憶力が低下してきた
・集中力が低下してきた
・思考力が低下してきた
・頭の中で判断→実行に移すまでに時間がかかる
・ぼんやりする時間が増えた
・目が疲れる、乾く
・朝までぐっすり眠れない
・朝起きるのが辛い
・食事を楽しめない、美味しいと感じない
・便秘しやすい
・イライラする
・飽きっぽくなってきた
・頭がモヤモヤする頭がぼーっとする
・頭痛不眠（睡眠障害）
・頻繁に物事が思い出せなくなる
・相手の話が頭に入ってこない
・今までできた仕事が上手くできない

脳疲労やブレインフォグに鍼灸治療がお勧め

鍼灸治療は筋肉の過剰な緊張を和らげ、血流を促進し症状を改善する効果があります。
脳疲労やブレインフォグで起こる自律神経の乱れは首、肩、背中に強い凝りが現れます。
これらの筋肉のこりや血行不良を解消させ、末梢の血行循環の低下も改善していく事が脳疲労やブレインフォグには重要です。

鍼灸治療を行うとこれらの障害か改善され身体が軽くなり、気分も落ち着いて心も清々しくになります。
このような反応が起こる鍼灸治療はブレインフォグや脳疲労に有効と考えられます。

ブレインフォグの改善にはツボを利用した鍼灸が効果的

当院ではこのような頭や脳の使い過ぎによるブレインフォグを改善させる鍼灸治療を行っております。
脳のオーバーヒート症状を改善させるために効果的な東洋医学に基づくツボを利用し鍼灸治療を施します。

ぜひ、脳疲労やブレインフォグの症状でお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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