偏頭痛とめまいの原因と改善方法｜鍼灸で症状が軽減した体験談も紹介

公開日：2025年11月15日
更新日：2025年11月15日

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

偏頭痛とめまいの関係とは？

「偏頭痛めまい」という検索キーワードが示すように、偏頭痛とめまいはしばしば同時に起こる症状です。偏頭痛は片側の頭に強い痛みを伴う慢性的な頭痛であり、光や音に敏感になることもあります。一方、めまいは平衡感覚の乱れによって起こり、立ち上がった時や歩行中にふらつきを感じることがあります。
偏頭痛とめまいが同時に起こる場合、日常生活に大きな支障をきたし、仕事や学業に集中できなくなることも少なくありません。特に「偏頭痛 めまい 治療」を探す人は、症状の複雑さに悩んでいるケースが多いのです。

偏頭痛めまいの症状の特徴

偏頭痛とめまいの症状は以下のように現れます：

• 頭痛：片側または両側に強い痛み。ズキズキと脈打つような感覚。
• めまい：立ちくらみ、ふらつき、回転性のめまい。
• 吐き気や嘔吐：頭痛とめまいが強いと消化器症状も伴う。
• 感覚過敏：光や音に敏感になり、症状が悪化。
• 集中力低下：仕事や勉強に支障をきたす。

これらの症状は「偏頭痛 原因」や「偏頭痛 症状」として検索されることが多く、患者が最も知りたい情報の一つです。

偏頭痛めまいの原因

偏頭痛とめまいの原因は複雑で、複数の要因が絡み合っています。代表的なものは以下です：

• 血管の拡張と収縮：脳の血流変化が頭痛を引き起こす。
• 自律神経の乱れ：ストレスや生活習慣の乱れでめまいが悪化。
• ホルモンバランス：女性では月経周期や更年期に関連して症状が出やすい。
• 姿勢や筋緊張：首や肩の筋肉が硬直すると神経や血流に影響。
• 生活習慣：睡眠不足、過度な飲酒、カフェイン摂取など。

これらの要因を理解することが「偏頭痛 めまい 改善方法」を見つける第一歩です。

偏頭痛めまいの一般的な治療法

偏頭痛とめまいに対する治療法は多岐にわたります。

• 薬物療法：鎮痛薬、トリプタン系薬剤、抗めまい薬。
• 生活習慣改善：睡眠の質を高め、ストレスを減らす。
• 理学療法：首や肩のストレッチ、筋力強化。
• 食事療法：カフェインやアルコールを控え、バランスの良い食事を心がける。

ただし、薬物療法は副作用や依存のリスクもあり、自然療法を求める人が「鍼灸 偏頭痛」と検索するケースが増えています。

鍼灸による偏頭痛めまい改善の効果

鍼灸は、偏頭痛とめまいの改善に有効とされる治療法です。

• 血流改善：ツボを刺激することで脳や首周囲の血流が改善。
• 筋緊張緩和：肩や首のこりをほぐし、神経圧迫を軽減。
• 自律神経の調整：ストレスによる乱れを整え、めまいを軽減。
• ホルモンバランスの安定：女性特有の偏頭痛にも効果が期待できる。

「偏頭痛とめまいの治療」として鍼灸を選ぶ人は、薬に頼らず自然な回復を目指す傾向があります。

偏頭痛めまいのセルフケアと予防法

治療と並行してセルフケアを行うことで、症状の改善が早まります。

• 規則正しい生活：睡眠時間を一定に保つ。
• ストレス管理：深呼吸や瞑想で心を落ち着ける。
• 適度な運動：ウォーキングやヨガで血流改善。
• 食生活の見直し：栄養バランスを意識し、刺激物を控える。
• 姿勢改善：長時間のデスクワークでは休憩を取り、首や肩をほぐす。

これらを日常に取り入れることで「偏頭痛 めまい 改善方法」として有効です。

患者の感想文：5回の鍼灸治療で改善した体験（40代男性）

「私は40代の男性で、長年偏頭痛とめまいに悩まされてきました。仕事中に突然頭がズキズキと痛み、立ち上がるとふらついて倒れそうになることもありました。薬を飲んでも一時的にしか効かず、根本的な改善を望んで鍼灸院コモラボで鍼灸治療を受けることにしました。
1回目の施術後は少し軽くなった程度でしたが、2回目には頭痛の頻度が減り、めまいも和らぎました。3回目には肩や首のこりがほぐれ、集中力が戻ってきました。4回目には頭痛の強さが半分以下になり、5回目の施術後にはめまいがほとんど消え、仕事に支障がなくなりました。
『偏頭痛めまい』に悩んでいた日々が嘘のように、今では快適に生活できています。鍼灸の効果を実感し、心から感謝しています。」

結論：鍼灸は偏頭痛とめまいに効果的

偏頭痛とめまいは複雑に絡み合い、生活の質を大きく低下させます。薬物療法だけでは十分に改善しない場合も多く、自然療法としての鍼灸が注目されています。

鍼灸は血流改善・筋緊張緩和・自律神経調整という多面的な効果を持ち、偏頭痛とめまいの根本改善に役立ちます。

患者の体験談からもその有効性が裏付けられており、偏頭痛とめまいに悩む方は鍼灸を含めた総合的な改善方法を検討することをおすすめします。