Bスポット治療のやりすぎはNG？慢性上咽頭炎が完治したブログの共通点と東洋医学の…

公開日：2026年06月05日
更新日：2026年06月05日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

こんにちは。喉の奥のヒリヒリ感や長引く後鼻漏（こうびろう）、原因不明の体調不良に悩んでいませんか？「慢性上咽頭炎」と診断され、耳鼻咽喉科でBスポット治療（EAT：上咽頭擦過療法）を続けているものの、「なかなか完治しない」「いつまで通えばいいの？やりすぎは良くない？」と不安になっている方は非常に多いです。この記事では、Bスポット治療の適切な頻度ややりすぎのリスク、完治した人のブログから見えてくる共通点、そして再発を防ぐための根本アプローチ（東洋医学・鍼灸）について分かりやすく解説します。この記事を読むことで、長引く慢性上咽頭炎のループから抜け出し、明日から実践できる具体的なセルフケアが分かります。

結論：Bスポット治療のやりすぎは粘膜を傷つけるリスクあり！完治には「自律神経へのアプローチ」が不可欠

結論からお伝えすると、Bスポット治療（EAT）を過度にやりすぎる（長期間にわたって頻繁に擦過し続ける）ことは、かえって上咽頭の粘膜を痛め、慢性的な炎症や痛みを長引かせる原因になります。Bスポット治療は、炎症を起こしている上咽頭に塩化亜鉛などの薬液を塗ることで、滞ったうっ血を改善し、免疫機能を正常化させる非常に効果的な治療法です。しかし、これはあくまで「一時的な炎症を抑える対症療法」に過ぎません。慢性上咽頭炎が治らない・再発する本質的な理由は、「自律神経の乱れ」や「身体の免疫力の低下」にあります。Bスポット治療だけで完治を目指すのではなく、身体の内側から体質を改善していく視点が不可欠です。

Bスポット治療を「やりすぎ」と感じる人が知るべき3つのリスク

耳鼻科に何ヶ月も通い、痛い思いをしてBスポット治療を続けているのに改善しない場合、以下のリスクが生じている可能性があります。

1. 上咽頭粘膜の慢性的な線維化（硬化）
上咽頭の粘膜は非常にデリケートです。何度も強く擦る治療を過度にやりすぎると、粘膜が傷つき、かえって硬くなってしまう（線維化）ことがあります。これにより、治療そのものが原因で違和感が残る悪循環に陥るケースがあります。

2. 治療によるストレスでの自律神経の乱れ
Bスポット治療は激しい痛みを伴うことが多い治療です。「今日も病院で行う痛い治療に耐えなければならない」という恐怖やストレス自体が交感神経を優位にし、自律神経をさらに乱してしまう原因になります。自律神経が乱れると、血流が悪化し、上咽頭の炎症も治りにくくなります。

3. 「痛みが引かない＝まだ炎症がある」という誤解
治療後に血が出なくなっても、ヒリヒリ感や喉の違和感が消えないことがあります。これは炎症そのものではなく、神経が過敏になっている状態（神経痛のような状態）かもしれません。この段階でさらにBスポット治療をやりすぎると、神経を刺激し続けて逆効果になります。

慢性上咽頭炎を「完治」させた人のブログに見られる3つの共通点

インターネット上にある「慢性上咽頭炎が完治した」という個人の闘病ブログや体験談を徹底的に分析すると、ある共通のパターンが見えてきます。Bスポット治療だけで治ったという人は少なく、多くの方が「多角的なアプローチ」に切り替えています。

① Bスポット治療を「引き際」で見極めている
完治した人の多くは、目安として「週1〜2回のペースで、まずは10回〜15回（約3ヶ月）」をひとつの区切りにしています。
・10〜15回やって効果が実感できない場合は、一度治療を休止する
・症状が少し落ち着いたら、段階的に頻度を減らしていく
このように、ダラダラと何十回もやりすぎないよう、医師と相談しながらコントロールしています。

② 徹底的なセルフケア（ホームケア）を継続している
病院任せにせず、自宅でのケアを毎日徹底している点も共通しています。 鼻うがい（生理食塩水）の習慣化：上咽頭の汚れや乾燥を防ぐ あいうべ体操・口閉じテープ：睡眠中の口呼吸を防ぎ、鼻呼吸を徹底する 首・肩まわりの保温：上咽頭に近い頸部の血流を絶対に滞らせない

③ 東洋医学（鍼灸や漢方）で体質改善を行っている
ブログで劇的に症状が改善したと報告している人の多くが辿り着くのが、鍼灸治療（しんきゅうちりょう）や漢方薬です。 西洋医学（Bスポット）で局所の炎症を抑えつつ、東洋医学で「なぜそこに炎症が起き続けるのか」という根本原因（冷え、血行不良、自律神経の乱れ）を解決しています。

なぜ鍼灸（東洋医学）が慢性上咽頭炎の再発予防に効果的なのか？

Bスポット治療を行っても何度も再発する慢性上咽頭炎には、「鍼灸治療」が極めて有効な選択肢となります。その理由は、鍼灸が上咽頭だけでなく「全身のバランス」を整えるからです。

自律神経のバランスを急激に整える
上咽頭は自律神経のスイッチとも言われる場所です。鍼灸治療は、過剰に興奮した交感神経を鎮め、リラックスモードである副交感神経を優位にします。これにより、体全体の免疫バランスが整い、上咽頭の慢性的な炎症が自然と鎮まりやすくなります。

首・肩・頭部の血流を劇的に改善する
慢性上咽頭炎を患う方の多くは、深刻な首こり・肩こりを抱えています。首まわりの筋肉が緊張して硬くなると、上咽頭への血流が途絶え、炎症物質がいつまでも洗い流されません。鍼灸によって首や後頭部のツボを刺激することで、血流が一気に改善し、上咽頭の回復を促します。

東洋医学でみる「慢性上咽頭炎」の原因
東洋医学では、喉の慢性的な炎症を「肺（呼吸器系）の弱まり」や「腎（エネルギーの源）の虚損（エネルギー不足）」、あるいは血流が滞る「瘀血（おけつ）」と捉えます。鍼灸では、足や手、お腹にあるツボも使いながら、冷えを取り除き、内臓の働きを高めることで、アレルギーや炎症に負けない強い身体を作っていきます。

慢性上咽頭炎に関するFAQ（よくある質問）

Q1. Bスポット治療は何回くらい受けるのが目安ですか？
A1. 一般的には、週1〜2回の頻度で「10回〜15回」がひとつの目安とされています。 この期間でまったく症状に変化がない場合や、逆に悪化していると感じる場合は、やりすぎを防ぐためにも一度治療を見直すか、医師に相談の上で別の並行治療（鍼灸など）を検討することをお勧めします。

Q2. 治療後に血が出るのは、まだ治っていない証拠ですか？
A2. 初期段階での出血は炎症が強い証拠ですが、長期間治療を続けている場合の出血は、擦りすぎによる粘膜からの出血の可能性もあります。 出血の有無だけで判断せず、喉のヒリヒリ感や後鼻漏といった「体感症状」がどう変化しているかを重視してください。

Q3. 自宅でできる一番おすすめのケアは何ですか？
A3. 「鼻うがい」と「就寝時の口閉じテープ」の併用です。 上咽頭を乾燥から守り、常に清潔な状態を保つことが、粘膜の自己治癒力を高める最善の近道です。水道水ではなく、必ず体温に近いぬるま湯の生理食塩水を使用してください。

まとめ：Bスポット治療のループを抜け出し、明日からできる3つのネクストアクション

Bスポット治療は慢性上咽頭炎に対して非常に強力で効果的な治療法ですが、「やりすぎ」による粘膜への負担や、痛みのストレスによる自律神経の悪化には注意が必要です。ブログの完治例からも分かるように、局所の治療と同時に「身体全体のケア」を行うことが、根本解決への唯一の道です。辛い喉の悩みから解放され、スッキリとした毎日を取り戻すために、明日から以下の3つのステップを実践してみましょう。

1. 自宅での「鼻うがい」と「睡眠時の口閉じテープ」を今日から始める
2. Bスポット治療の回数を振り返り、変化がない場合は医師に今後の見通しを相談する
3. 首・肩こりや自律神経の乱れを整えるため、慢性上咽頭炎に対応している「鍼灸院」への相談を検討する

慢性上咽頭炎は、身体からの「休んで」「体質を見直して」というサインでもあります。一人で悩まず、専門医や信頼できる鍼灸師などの専門家に早めに相談し、あなたに合った最適なバランスの治療法を見つけていきましょう。

Bスポットで治らない慢性上咽頭炎に鍼灸治療が効果的な理由

Bスポット治療のやりすぎで慢性上咽頭炎が治らない・再発を繰り返す場合、身体の内側から体質を改善する「鍼灸治療」が極めて有効な選択肢です。鍼灸は、過剰に興奮した交感神経を鎮めて自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果があります。さらに、慢性上咽頭炎の大きな原因となる首や肩の深刻なコリを解消し、上咽頭周辺の血流を劇的に改善します。局所の炎症を抑えるBスポット治療と、全身の自然治癒力を引き出す鍼灸を併用することが、慢性上咽頭炎を根本から「完治」へ導く近道です。