【専門家監修】クロチアゼパムで「ふわふわ感」や「眠気」が出る理由と対処法｜知恵袋…

公開日：2026年06月04日
更新日：2026年06月04日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

「クロチアゼパムを飲み始めたけれど、頭がふわふわして地に足がつかない感覚がある……」 「日中に強い眠気があって仕事や家事に集中できない。これって薬の副作用？」 Yahoo!知恵袋などでも、クロチアゼパム（主な先発医薬品名：リーゼ）を服用したあとの「ふわふわ感」や「眠気」について、多くの不安の声が寄せられています。体に合っていないのではないかと心配になりますよね。 この記事では、専門医の知見に基づき、クロチアゼパム服用中にふわふわ感や眠気が起こるメカニズムと、明日からできる具体的な5つの対処法を分かりやすく解説します。

【結論】なぜふわふわ感や眠気が出るのか？
クロチアゼパムの「脳の過剰な興奮を鎮めて不安を和らげる作用」と「筋肉の緊張をほぐす作用（筋弛緩作用）」が、本来の目的以上に強く現れてしまうことが原因です。 これは多くの場合、薬が体になじむまでの「一時的なサイン」ですが、自己判断で急に中止するとかえって症状が悪化するため、適切なアプローチが必要です。

クロチアゼパムとは？マイルドな抗不安薬の基本特徴

クロチアゼパム（先発品名：リーゼ）は、ベンゾジアゼピン系に分類される抗不安薬（いわゆる精神安定剤）の一種です。 主に心身症、不安神経症、自律神経失調症などによる精神的な緊張、不安、イライラ、そしてそれに伴う体の不調（動悸、頭痛など）を和らげるために処方されます。 抗不安薬の中での立ち位置として、以下のような優れたメリットがあります。

・効果の発現が非常に早い（服用後、約15〜30分で効果を実感しやすい）
・作用時間が短いため、体から薬が抜けやすく引きずりにくい（半減期が約6時間）
・他の強力な抗不安薬に比べ、作用がマイルドで副作用が出にくい

非常に扱いやすく安全性が高いため、心療内科だけでなく内科や整形外科などでも広く処方されているお薬です。しかし、どれほどマイルドな薬であっても、個人の体質やその日の体調によっては副作用が出ることがあります。

「ふわふわ感」「眠気」が起こる2つの根本原因

クロチアゼパムを飲んで「頭や体がふわふわする」「眠くてたまらない」と感じるのには、薬の持つ2つの主要な作用が深く関係しています。

① 中枢神経抑制作用（脳の働きを穏やかにする）
クロチアゼパムは、脳内のリラックス物質である「GABA（ギャバ）」の働きを強めることで、神経の過剰な興奮を抑えます。 不安や緊張が強すぎる状態を正常に戻してくれる素晴らしい作用ですが、この「脳のブレーキ」が少し強く働きすぎてしまうことがあります。その結果、注意力の低下、集中力の低下、ぼんやり感が生じ、これが「眠気」や「頭がふわふわする感覚」として自覚されます。

② 筋弛緩作用（筋肉の緊張をほぐす）
このお薬には、ストレスでガチガチになった全身の筋肉を緩める作用（筋弛緩作用）もあります。肩こりや緊張性頭痛の緩和にも役立つ作用です。 しかし、足や体幹の筋肉まで必要以上に緩んでしまうと、一時的に「体に力が入りにくい」「足元がおぼつかない」といった状態になります。これが、地面が柔らかく感じるような「ふわふわ感」や「ふらつき」の原因となります。

高齢者の方・初めて服用する方は特に注意
年齢を重ねると薬の代謝能力が緩やかになるため、通常量でも薬が効きすぎてしまう傾向があります。高齢者の方がふわふわ感やふらつきを覚えると、転倒による骨折リスクが高まりますので、周囲の方も注意深く見守る必要があります。

起こりやすいその他の初期副作用まとめ（頻度順）

クロチアゼパムの承認時および国内文献調査における、主な副作用の発生頻度は以下の通りです。

【副作用の種類 / 報告頻度 / 具体的な症状内容】
眠気 / 2.78%  / 日中の強い眠気、頭がぼーっとする、あくびが出る
ふらつき・めまい / 0.78%  / 頭がふわふわする、足元が地に足つかない、歩行時のよろめき
倦怠感・脱力感 / 0.41%  / 体に力が入らない、なんとなく体がだるい、やる気が出ない
消化器症状 / 頻度不明（稀） /  口の渇き（口渇）、軽い吐き気、食欲不振、便秘
その他（精神神経系） / 頻度不明（稀） /  物忘れ（記銘力障害）、軽度の頭痛、ろれつが回りにくい

データを見てもわかる通り、眠気やふらつき（ふわふわ感）が副作用の圧倒的上位を占めています。 つまり、あなたが感じている症状はお薬の性質上、非常に典型的なものであるため、「自分だけに異常なことが起きているのではないか」と過度にパニックになる必要はありません。

知恵袋でも話題！ふわふわ感・眠気が出たときの5つの効果的な対処法

実際に症状が現れ、生活に支障が出ている場合は、以下の5つのアプローチを検討してみましょう。まずは自分でできる調整や環境づくりから始め、解決しない場合は必ず医師に相談してください。

① 2〜3日〜1週間ほど様子を見てみる（体が慣れるのを待つ）
多くの場合、眠気やふわふわ感といった副作用は、お薬を飲み始めてから数日〜1週間程度で自然に軽減していきます。これは脳や身体が徐々にお薬の成分になじんでくるためです。 症状がそれほど強くなく、生活に大きな支障がない範囲であれば、少し様子を見るのもひとつの正しい選択肢です。

② 主治医に相談して「減量」を検討する
様子を見ても症状が良くならない、あるいは毎日が辛いという場合は、お薬の量があなたの体質に対して少し多い可能性があります。 例えば「1回5mg」を服用している場合、半分（2.5mg）に減量することで、不安を抑える効果を保ちつつ、ふわふわ感や眠気だけをキレイに解消させられるケースが多々あります。

③ 服用するタイミングを工夫する（夜間中心にするなど）
もし日中の活動時に眠気やふわふわ感が出て困る場合、服用時間を変更することが有効です。 主治医に相談の上、「夕食後」や「就寝前」の服用にシフトさせることで、眠気の副作用をむしろ「夜間の質の良い睡眠」へと逆手にとって利用することができます。日中の不安に対しては、本当に辛いときだけの「頓服（とんぷく）」に変更してもらうのも手です。

④ 漢方薬やさらにマイルドな非ベンゾ系薬剤への変更を相談する
クロチアゼパムでもどうしても副作用が強く出てしまう繊細な体質の方もいます。 その場合は、ベンゾジアゼピン系ではない「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」や「加味逍遙散（かみしょうようさん）」といった自律神経を整える漢方薬や、依存性のない他の抗不安薬への切り替えを医師に提案してみましょう。

⑤ 服用直後の移動や精密な作業を避ける
薬の血中濃度は、服用後およそ1時間前後でピークに達します。

そのため、お薬を飲んでからの1〜2時間は、できるだけ自宅のリラックスできる環境で過ごすようスケジュールを調整することが、物理的な安全を確保するために重要です。

【重要】絶対にやってはいけない2つのNG行為

不安だからといって、自己判断で以下のような行動をとることは、症状を悪化させたり大きな事故に繋がったりするため、絶対に避けてください。

NG行動1：自己判断での突然の服用中止（断薬）
「副作用が怖いから今日から飲むのをやめよう」と、自分の判断でパタリと薬をストップさせるのは最も危険です。 クロチアゼパムは依存性が低い部類ですが、急に中止すると「離脱症状（跳ね返り現象）」が起きることがあります。具体的には、以前よりも激しい不安感、不眠、イライラ、激しいめまい、手の震えなどが押し寄せるリスクがあります。 お薬を減らす・やめる際は、必ず医師の指示のもとで徐々に量を減らしていく（漸減）のが鉄則です。

NG行動2：服用中の自動車の運転や危険な機械の操作
クロチアゼパムの添付文書には、「自動車の運転等危険を伴う機械の操作に従事させないように注意すること」と明記されています。これは法律やガイドライン上の絶対的なルールです。 「自分は眠気を感じていないから大丈夫」と思っていても、自覚のないまま注意力やとっさの反射神経が低下していることがあります。万が一の事故を防ぐため、服用中の運転は絶対に控えてください。

よくある質問（FAQ）

Q. Yahoo!知恵袋で「一度飲むとやめられなくなる（依存する）」と見て怖くなりました。本当ですか？
A. クロチアゼパムは、抗不安薬全体の中では依存性のリスクが比較的低い（マイルドな）お薬に分類されます。医師に指示された用量・期間を正しく守って服用している限り、過度な依存を恐れる必要はありません。 ただし、長期間（数ヶ月以上）毎日欠かさず大量に飲み続けた場合は身体が薬に慣れてしまうため、やめるときは医師の指導のもとでゆっくり減らしていく必要があります。

Q. お酒（アルコール）と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 絶対にいっしょに飲まないでください。 アルコールもクロチアゼパムも、どちらも脳の働きを鎮静化させる作用を持っています。 これらを併用すると、お互いの作用が爆発的に強まり、非常に強い眠気、意識混濁、呼吸抑制、記憶障害などの重篤な副作用を引き起こす危険性が高まります。薬を飲む期間は、お酒を控えるのが原則です。

Q. ふわふわする症状が、薬のせいではなく「病気そのものの悪化」ということはありますか？
A. はい、その可能性も十分に考えられます。自律神経失調症やパニック障害、過度な不安・ストレス自体が原因で、自律神経が乱れて「めまい」や「ふわふわ感」を引き起こすことは非常によくあります。 症状が「薬を飲む前からあったか」「飲んだあとに新しく出たか」を振り返り、判断がつかない場合は主治医にありのままを伝えて診断を仰ぎましょう。

まとめ：明日からできる安心ステップ

クロチアゼパム服用中の「ふわふわ感」や「眠気」は、お薬がしっかり脳の過剰な興奮をなだめ、筋肉をほぐしてくれている証拠（サイン）でもあります。過度な怖がる必要はありませんが、日常生活の安全と快適さを守るために、以下のステップを実践してみてください。

Step 1：まずは2〜3日、安全な環境で様子を見る （飲み始め特有の一時的な副作用である可能性が高いため）
Step 2：服用中のスケジュールを調整し、絶対に車の運転はしない （あなた自身の身の安全と、周囲への配慮のため）
Step 3：症状、飲んだ時間、辛さの度合いをメモに書き留める （次回の診察時に医師へ正確に伝えるため）
Step 4：改善しない場合は、次回の診察で主治医に「減量」や「飲むタイミングの変更」を相談する

※症状の感じ方には個人差があります。不安が強い場合や、日常生活が著しく阻害される場合は、次回の診察を待たずに、早めにかかりつけの専門医（心療内科・精神科）へご相談ください。

【東洋医学の視点】自律神経を整え不安やふらつきを抑える鍼灸治療

クロチアゼパム（リーゼ）の副作用である「ふわふわ感」や「眠気」の背景には、薬の作用だけでなく、自律神経の乱れや元々の強い不安、ストレスが深く関係しています。こうした薬の調整と並行しておすすめしたいのが、鍼灸治療によるアプローチです。鍼灸には、乱れた自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスを根本から整え、脳や身体の過剰な緊張を優しくほぐす高い効果があります。心身が本来のリラックス状態を取り戻すことで、薬に頼りすぎない健やかな生活基盤を整えることが可能です。ぜひ選択肢の一つとして検討してみましょう。