頭がざわざわする｜頭がピリピリする原因はストレス

公開日：2024年10月16日
更新日：2025年10月24日

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

頭のピリピリでお悩みの方に適切なアドバイス

突然、頭のてっぺん(後頭部周辺)がピリピリやチクチクと痛みが出たことはないでしょうか？
初めてそういった頭の痛みが起きたときは「脳に問題があるのではないか」と思い、病院に行く方が多いと思われます。

しかし、大体の場合は脳の検査をしても異常は発見されません。
そういった場合にはストレスによる後頭神経痛の可能性があります。

今回は「頭がざわざわする｜頭がピリピリする原因はストレス」と題してストレス性の頭の痛みについて解説します。

後頭神経が刺激されることで起こる後頭神経痛

後頭神経痛は肩こりが原因で起こる緊張性頭痛や血管性の片頭痛とは違います。
特徴的な症状にピリピリ、チクチクと刺すような痛みがあり、ひどい場合はナイフで切られるような痛みが出ることもあります。

これは後頭部にある大後頭神経や小後頭神経が刺激を受け、神経が興奮することで起こる神経痛の一種です。

原因には頸椎の変形や筋肉の過緊張が関係している

原因は主に頸椎の変形や首や肩の筋肉の過緊張にあります。
スマートホンのやりすぎ、パソコン作業、目を酷使する仕事をすることが関係しています。

首の筋肉に過度にストレスが加わることや精神的ストレスなどによって神経の閾値が低下し、過敏な状態になることで後頭神経痛が起こりやすくなります。
さらに首の後ろの付け根にある僧帽筋や頭半棘筋が過緊張していることも後頭神経痛の発症を助長させています。
これらが重なることで後頭神経への血流の流れが阻害され引き起こされます。

後頭神経痛は鍼でピンポイントで刺激すると治る

この後頭神経痛は後頭部にある後頭神経を筋肉が刺激していることが直接的な原因です。
そのためこの後頭部の部位をピンポイントに正確に鍼をし、血行を改善することができれば、痛みはすんなりと解消できます。
そのため首の緊張だけでなく肩こりも併せて鍼灸治療を行うことで症状の再発を予防することができます。

神経痛の場合、深い鍼をするとかえって痛みをひどくすることがあります。
そのため当院では浅い鍼で行います。
鍼は深く刺した方がよく効くと思っている方もおられますが、この場合は浅い鍼の方がよく効きます。

ストレスによる頭の痛みは当院の鍼灸治療で改善できる

ストレスによる頭の痛みは筋肉の過緊張によって起こる痛みです。

このような症状には鍼灸治療が効果的です。
鍼灸は緊張した筋肉や圧迫を受けている神経にストレスを与えずに筋肉の緊張を緩めて神経への圧迫を解放させ痛みを取り除きます。

マッサージのように押圧を加えることがないので神経にストレスを与えて痛みが出ることがありません。
「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

ストレスで頭がピリピリする【41歳女性 会社員（埼玉県在住）】

【ストレスで頭がピリピリするが改善された方の感想（口コミレビュー）】
・埼玉県在住/41歳女性
ある時期から、強いストレスを感じると頭の中がざわざわと騒がしくなり、頭皮の奥がピリピリと痺れるような不快な感覚に襲われるようになりました。
集中力が続かず、夜も眠れない日が増え、日常生活に支障をきたすほどでした。
病院では「自律神経の乱れによるストレス反応」と診断され、抗不安薬や睡眠導入剤を処方されましたが、薬を飲んでも症状は根本的に改善せず、むしろ副作用でぼんやりしたり、気分が落ち込むこともありました。
そんな中、「鍼灸で自律神経を整えると、こうした症状が和らぐことがある」と知り、思い切って鍼灸治療をコモラボさんで受けてみることにしました。
初回の施術後は、頭の重さが少し軽くなったように感じ、3回目を過ぎた頃から、あの「ざわざわ感」が明らかに減ってきました。
6回目の治療を終えた今では、頭のピリピリ感もほとんどなくなり、ストレスを感じても以前のように体が過敏に反応することがなくなりました。
同じように、ストレスによる不調で悩んでいる方に、鍼灸という選択肢があることを知っていただけたら嬉しいです。

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
下記のリンクから別ページでご覧ください。