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【集中すると体が熱くなる】脳のオーバーヒートに要注意
- カテゴリ：
- 頭や顔の悩み
公開日：2024年11月20日
更新日：2024年11月20日
東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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目次
※自律神経などの不調が改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。
体が熱くなる症状でお悩みの方に適切なアドバイス
暖房のついた室内など暖かい部屋で作業をしていると頭がボーっとして集中できなかったり、頭がフラフラすることはないでしょうか？
この反応は脳がオーバーヒートを起こしている状態で要注意です。
今回は「【集中すると体が熱くなる】脳のオーバーヒートに要注意」と題して体が熱くなる脳のオーバーヒート症状について解説します。
脳は最も熱を生み出す器官
誰でも体を動かすと全身がポカポカと温かくなるのを感じます。
これは筋肉が運動によって熱を生み出すからです。
しかし、熱を発するのは筋肉だけではありません。
実は体の中で最も活発に働き、最も熱を生み出す部位は脳といわれています。
頭の中に熱がこもるとのぼせや疲労感が起こる
脳は主に自律神経を通して、筋肉や臓器など体内のすべての器官の動きを調節しています。
自律神経の働きは生命活動の維持に不可欠であるため、休むことなく24時間365日働き続けています。
そのため脳は常に発熱している状態です。
例えばスマホの使い過ぎでスマホ本体が熱くなるようなイメージです。
脳もスマホ同様に発熱が抑えきれないと、頭の中に熱がこもってしまいます。
この頭の中に熱がこもると脳が疲労しオーバーヒートを起こしてしまいます。
このオーバーヒートによってのぼせ、疲労感、頭痛などが生じます。
【オーバーヒートの原因①】環境によるもの
脳をオーバーヒートさせてしまう原因は、大きく分けて2つあります。
1つは環境の要因により脳の発熱を抑えられない状態です。
例えば、暖房によって暖かい室内は脳の温度を上がりやすい傾向にあります。
ほかにも感染予防のためのマスクによって温まった湿気の多い空気を吸うことも脳に熱がこもってしまいます。
【オーバーヒートの原因②】自律神経の機能低下
心配事や不安による精神的ストレス、過労や肉体疲労による身体的ストレスが増すと、自律神経への負荷が大きくなるため脳が発熱しやすくなります。
脳のオーバーヒートによって自律神経の働きが鈍くなると全身の器官の調節が乱れるようになります。
体温、心拍、呼吸、血圧などが自律神経の機能低下によって働きが鈍ると頭痛や発熱、だるさ、めまいなど、体に不調が生じるようになります。
ほかにも集中力の低下にもつながるためパフォーマンスが低下します。
血行循環を良くして睡眠をしっかりとる
脳のオーバーヒートを防ぐためにはデスクワークやスマホなど目に負担のかかる事を減らすことが重要です。
他にも睡眠不足やストレスを抱えている状態も脳が疲れやすくなるため注意しましょう。
適度な運動と水分補給をして代謝を上げたり、お風呂やサウナなどで血流を良くすると身体の疲れが取れやすくなります。
マッサージやストレッチで、筋肉をほぐすことも効果的です。
脳のオーバーヒートは鍼灸で改善できる
このような体が熱くなる脳のオーバーヒートを改善させるには東洋医学に基づく鍼灸治療が効果的です。
東洋医学ではこのような脳の機能の低下を改善するには「自律神経の正常化と血流改善」と考えられています。
そのため当院ではこの改善を目的とした一人ひとりの体質に合った効果的なポイントに鍼灸治療を行います。
当院の鍼灸治療は病院の薬物療法やマニュアル通りの治療ではできない柔軟な鍼灸治療で効果を引き出します。
ぜひ、体に熱がこもった不調や脳のオーバーヒートでお悩みの方はご相談ください。
当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから
実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
下記のリンクから別ページでご覧ください。
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鍼灸院コモラボ院長
ブログ管理・編集者
【国家資格・所属】
鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー 治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）
現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。
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