【専門家監修】自分で治せる?後頭神経痛を治す鍼灸のツボ

公開日：2022年12月10日
更新日：2024年09月13日

※自律神経失調症など改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。

後頭神経痛でお悩みの方に適切なアドバイス

後頭神経痛は、頭皮の感覚神経に起こる神経痛です。

頭皮に伸びる神経が後頭部にある筋肉の緊張によって圧迫を受けて神経が絞扼されて起こります。
後頭神経痛の痛みの出方は皮膚表面にジリジリ、ジンジンとした独特の強い痛みが不規則に繰り返し出現します。

今回は「【専門家監修】自分で治せる?後頭神経痛を治す鍼灸のツボ」と題して後頭神経痛の原因や特徴、さらに改善に効果的なツボと鍼灸の有効性を解説します。

後頭神経痛の特徴的な痛みは電気が走るような痛み

後頭神経痛の特徴的な症状は以下の通りです。
ひとつでも当てはまる場合は後頭神経痛の可能性が高いと考えられます。

【後頭神経痛の特徴】
・片側の首から後頭部にかけて痛みがでる
・後頭部から頭頂部にかけて痛みがでる（頭のてっぺんが痛くなるなど）
・耳の後ろ側に痛みがでる
・ビリッと一瞬電気が走るような痛みを繰り返し、痛みがないときも違和感を感じる
・しびれるような感覚がある
・チクチク、キリキリ、ズキズキとした痛みがでる
※1

後頭神経痛の原因は筋肉の過緊張にある

後頭神経痛を起こす神経は3種類あります。大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経の3つの神経です。
いずれも、僧帽筋(そうぼうきん)や胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)といった頭を支える首の筋肉の隙間から皮膚の表面に向かって伸びています。

そのため首の筋肉が緊張し張ってくるとこれらの神経が圧迫をうけて刺激になり神経痛を引き起こします。
元々、首こりや肩こりなど首周りの筋肉のこりが強い人であったり、ぎっくり首や寝違えなどを起こしやすい人が後頭神経痛を発生させる傾向にあります。

また、長時間の猫背姿勢でいることで起きる「ストレートネック(スマホ首)」や変形性頚椎症の人も後頭神経痛になりやすいといわれています。
さらに精神的ストレスや気候の変化(特に雨の前日)などによっても僧帽筋の緊張が起こりやすく後頭神経痛を発生させる誘因になることが分かっています。※2

※心身のストレスによって頭のてっぺんがピリピリと痛みが起こることがあります。
　詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

後頭神経痛はマッサージでは悪化する可能性がある

後頭神経痛の原因は首回りの筋肉の緊張によって起こる神経圧迫の痛み(神経痛)になります。
そのため指圧やもみほぐしといった押圧のかかる刺激は神経をさらに圧迫するため押されたときに強い痛みを感じることがあり悪化する可能性があります。

また皮膚表面の浅い部分を神経が伸びているため強い指圧やもみほぐしの刺激だと炎症が起こり安静時にもズキズキと痛みがでることもあるためマッサージは注意が必要です。

後頭神経痛の原因の筋肉を緩めるためには鍼灸が効果的

後頭神経痛は皮膚表面を伸びているため触れ方によっては痛みが伴う部位になります。
このようなデリケートな部位には押圧などがかからない鍼灸治療が効果的です。

鍼灸治療は緊張した筋肉や絞扼されている神経にストレスをかけずに刺激し筋肉の緊張の緩和と神経による痛みを取り除きます。

【改善例&効果の高いツボ 】後頭部の頭皮がジリジリする（30代男性）

【治療の体験者＆改善例 】
30代男性で「3か月前から後頭部のあたりがジリジリと痛む」との訴えでご来院されました。
当院にご来院される脳神経外科や整形外科での診察を受けており、整形外科では「後頭神経痛の可能性がある」とのことで痛み止めの薬が処方されておりました。

しかし、薬を飲み続けても改善されず当院へご来院されました。
当院では改めて整形外科的な検査をし、痛みの原因である箇所を正確に把握しお調べしました。

当院での検査結果は整形外科の結果と同様に後頭神経痛と判断しました。
とくに後頭部に繋がる頚部の筋肉の緊張が強く、この筋緊張によって神経が圧迫し痛みとしびれを引き起こしていると考えました。

そのため当院ではこの原因である筋肉の緊張を緩めて神経への圧迫を緩和させる目的で鍼灸による改善を促す治療を行いました。

【主に利用したツボ】
・肩井（けんせい）・・・首のつけ根と肩先を結ぶ線の中央にあるツボ。

悪化すると異痛症に進行するため早めの改善が重要です

この後頭神経痛は慢性化すると神経の絞扼は解消されても「ピリピリ、チクチク」という痛みだけが残る後遺症に進行する可能性があります。。
脳への痛みのストレス(シグナル)が慢性化することで脳の感覚野が興奮してしまい痛みを感じてしまう病気です。

このストレスによる皮膚の痛みを「異痛症」といいます。

異痛症になると頭部だけでなく、背中、腹部、手足にも同様の痛みが起こり、痛みの不快感が就寝の妨げになることもあります。
そのため後頭神経痛が出た場合は異痛症への悪化を予防するためにも早期に改善することが重要です。

※異痛症に関しては別のページで解説しています。
　詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

後頭神経痛は当院の鍼灸治療で改善できる

後頭神経痛は筋肉の過緊張によって起こる神経の痛みです。

このような症状には鍼灸治療が効果的です。
鍼灸は緊張した筋肉や圧迫を受けている神経にストレスを与えずに筋肉の緊張を緩めて神経への圧迫を解放させ痛みを取り除きます。

マッサージのように押圧を加えることがないので神経にストレスを与えて痛みが出ることがありません。
「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
下記のリンクから別ページでご覧ください。

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[参考]
※1,後頭神経痛/はしぐち脳神経クリニック
https://hashiguchi-cl.com/page/brainpedia/%E5%BE%8C%E9%A0%AD%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%97%9B/
※2.神経痛は頭にも起こります。 後頭神経痛とは？/ほその内科おなかクリニック

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