ルイボスティーの効果でコレステロールが下がる

公開日：2023年03月10日
更新日：2024年07月03日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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ルイボスは強力な抗酸化作用をもっている

ルイボスの主要成分はフラボノイド(ケルセチン)、ミネラル(カルシウムほか)が含まれています。
作用には
①SOD（活性酸素除去酵素）による抗アレルギー作用
②抗酸化作用
③代謝促進作用
④整腸作用
⑤滋養強壮作用
などがあります。
効用には便秘の改善、冷えの完治、アレルギー症状の緩和、体質改善、美白効果などがあります。

ルイボスは活性酸素を取り除き血糖値を下げる

糖尿病の発症には、加齢や遺伝など様々な要因が存在しますが、体内で発生する活性酸素によっても、糖尿病が発症するリスクは高まるといわれています。この活性酸素に対してルイボスの持つ強力な抗酸化作用によって活性酸素を取り除き、糖尿病を予防する効果があると考えられています。ルイボスに含まれているアスパラチンというフラボノイドは、糖尿病の原因となる高血糖の予防効果があるという研究報告がされているため高血糖の方におすすめのハーブといえます。

アトピーなどかゆみを伴う皮膚炎の改善にも効果あり

さらにルイボスにはアレルギー性の皮膚炎を抑制する効果にも優れています。アトピー性皮膚炎の患者に、1日あたりルイボスの葉15gに相当する抽出物を経口投与した結果、重症のアトピー性皮膚炎患者の約半数に症状の改善が見受けられたと報告されています。さらに、他の研究結果では、アトピー性皮膚炎やかゆみを伴う皮膚炎、ニキビなど様々な皮膚疾患の患者をルイボスのティーバッグを入れた風呂に入浴させた所、大半の症状が改善されたという報告もあります。ルイボスがアレルギー症状にどのように作用するのかは未だ解明できていませんが、ルイボスティーを飲むことによっても、同様の効果が期待できます。

ルイボスティーは優れたコレステロール低下の効果

またルイボスの持つ強力な抗酸化力は、動脈硬化を予防する効果があるといわれています。動脈硬化の原因である悪玉（LDL）コレステロールは、血液中の中性脂肪やコレステロールが活性酸素と結びつくことで増加するとされていまｓ。そのため血液中で活性酸素が増加してしまうと、それだけ動脈硬化が発症するリスクが高まると考えられています。ルイボスの抗酸化作用によって、活性酸素の増加を抑制することができるため、動脈硬化を予防する効果が期待されています。

抗酸化作用によって高脂血症の予防できる

ルイボスの抗酸化作用によって、生活習慣病のひとつである高脂血症を予防することができます。高脂血症の原因となる物質は、血液中に増加した悪玉（LDL）コレステロールであり、活性酸素には悪玉（LDL）コレステロールの生成を促進する作用があります。そのためルイボスの持つ強力な抗酸化作用によって、体内の活性酸素を除去することは、悪玉（LDL）コレステロールの増加を抑制し、高脂血症を予防することにつながるのです。またルイボスは、血圧上昇酵素アンジオテンシン変換酵素（ACE）のはたらきを抑制することによる血圧低下作用も報告されており、高血圧予防効果も期待されています。

ルイボスを摂取することで肌のハリや弾力などを維持できる

活性酸素はメラニン色素の生成を促す作用があるため、シミの大きな原因のひとつであるといわれています。また、活性酸素が体内で増加することによって、肌に存在しているヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンなどの構成成分などが体内から減少してしまいます。とくにコラーゲンにいたっては固く変性して弾力を失い肌のハリが無くなる原因となります。そこに対してルイボスが持つ強力な抗酸化作用を利用することによって、肌のハリや弾力が衰える原因となる活性酸素を取り去ることができるため、ルイボスには、美しく健康な肌を保つ効果があるといえます。

いちごには食物繊維の一種であるペクチンが多く含まれています。ペクチンは、胆汁酸や食物中のコレステロールの吸収を抑える働きがあるため、悪玉（LDL）コレステロール値を低下させる効果があります。またいちごに豊富に含まれるペクチンには、腸内の善玉菌である乳酸菌などを増やし、腸の調子を整える働きがあります。また、ペクチンは強い粘性を持っているため、腸内の有害物質を吸着させて一緒に体外に排泄させる作用を持つため、便秘の完治に効果があります。

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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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