目の疲れに効くハーブはコーンフラワー

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ハーブ

公開日：2023年02月10日
更新日：2024年07月03日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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1 目のトラブルにはコーンフラワーが効果あり
2 コーンフラワーには豊富なアントシアニンが含まれている
3 コーンフラワーの目薬で結膜炎が改善
4 コーンフラワーは口腔ケアにも効果あり
5 ファイトケミカルにより抗酸化作用が向上
6 口内炎の改善にもコーンフラワー
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目のトラブルにはコーンフラワーが効果あり

コーンフラワーは和名でヤグルマソウ（矢車草）と呼びます。主要成分にはアントシアニン、フラボノイドなどが含まれています。
作用には
①抗酸化作用
②利尿作用
③抗炎症作用
④収斂作用（血管を引き締める）
⑤消化促進作用
などがあります。
効用には眼精疲労の改善、リウマチ痛の緩和などがあります。

コーンフラワーには豊富なアントシアニンが含まれている

コーンフラワーという名前ではありますが、とうもろこしの粉(corn flour) のことではなく、日本で「ヤグルマソウ」と呼ばれるれっきとしたハーブです。
この和名が示すように矢車状の花を咲かせるキク科の一年草です。地中海（ヨーロッパ）〜西アジアを原産とするコーンフラワーの最大の特徴は、美しい群青色の花弁。この花の部分を食用、薬用、染料などに使います。高さ50～90㎝になり、夏に、青色、桃色、白色などのキクのような丸い花を咲かせます。
主成分にアントシアニンやフラボノイドが含まれているため、疲れ目の回復や、マウスウォッシュなどの口臭予防にもよいとされています。

コーンフラワーの目薬で結膜炎が改善

コーンフラワーの花の浸出液には収斂作用（血管を引き締める作用）や消炎作用などがあります。
その他には消化促進効果や利尿作用などもあることが確認されています。
また洗眼薬として眼精疲労や結膜炎などにも効果があったり、リウマチの症状を緩和する効果もあることが認められています。

コーンフラワーは口腔ケアにも効果あり

この花弁に含まれるアントシアニンには目の疲れの軽減や眼精疲労予防に効果が期待でき、フラボノイドによる消息作用が強いため口臭対策や口腔ケアにも役立つと言われています。
その他には抗酸化作用を保つ成分が含まれていますのでアンチエイジングや老化予防にも効果が期待できます。

ファイトケミカルにより抗酸化作用が向上

また様々なファイトケミカルという抗酸化作用をもたらす成分があります。ファイトケミカルとは植物が紫外線や昆虫など、植物にとって有害なものから体を守るために作りだされた色素や香り、辛味、ネバネバなどの成分のことをさします。
このファイトケミカルは必須栄養素ではないものの、身体にとって良い作用をするため、健康を維持するためにはぜひ摂取したい重要な成分であることが明らかになってきています。ファイトケミカルの作用には抗炎症作用、抗菌作用、抗酸化作用などがあります。
この作用により結膜炎やものもらいなどの症状を緩和し、また活性酸素が引き起こす視機能の老化や白内障などを予防することも可能です。
収れん作用も期待できるため、目の腫れやクマ対策にもおすすめです。

口内炎の改善にもコーンフラワー

コーンフラワーには口内のトラブルにも効果があります。そのためコーンフラワーの浸出液を洗口液（マウスウォッシュ）として利用することも可能です。
例えば、なかなか治らない口内炎にはコーンフラワーがもつ抗炎症作用によって口内炎の腫れや痛みを改善させます。歯周病など歯茎からの出血にもコーンフラワーで止血できます。
それは渋味成分タンニンによってもたらします。このタンニンはタンパク質と結合し、タンパク質を凝固させる作用があります。
このタンニンの血液内タンパク質を凝固させる働き（止血効果）により、歯茎からの出血を抑えます。
また、抗菌作用をもつクマリンも含まれていますから、口臭の原因にもなる雑菌を取り除くことも期待できます。