お腹の張りに効くハーブはキャラウェイ

カテゴリ：　
ハーブ

公開日：2023年02月09日
更新日：2024年07月03日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
【SNS】
 Youtube , Instagram , X(Twitter)

1 キャラウェイは整腸作用に優れている
2 キャラウェイは性欲も高める
3 腸内に溜まったガスを排出する作用がある
4 急に起こる腹痛にもキャラウェイが効果あり
5 消化不良はキャラウェイで腸内を整える
6 リモネンによって脳内がリラックスできる
7 関連する記事
8

キャラウェイは整腸作用に優れている

キャラウェイの和名はヒメウイキョウ（姫茴香）と呼びます。主要成分にはタンニン、タンパク質、精油、脂肪酸、樹脂、シュウ酸カルシウム、ミネラル、ビタミンなどが含まれています。また作用には
①消化促進
②駆風作用（腸のガスを排出させる）
③健胃作用
④利尿作用
⑤催淫作用（性欲を高める）
⑥去痰作用（痰の排出を促す）
効用には口臭予防、胃もたれの改善、腹部膨満感の完治、上気道カタルの改善、疝痛の完治などがあります。

キャラウェイは性欲も高める

キャラウェイとは、スパイスの一種で、特有の甘く少し酸味のある香りがします。この芳香がリラックス効果をもたらすといわれています。
キャラウェイはお菓子や料理の香り付けに使用されています。このキャラウェイは古くからの言い伝えで恋人や物をひきとめる力があるとされており、惚れ薬の材料として用いられて性欲を高める作用があるとされています。
キャラウェイは、セリ科キャラウエイ属の二年草になります。見た目は種子のようですが、植物学上は果実の部分を香辛料として用います。5mmほどの大きさの種子は、やや偏平な楕円形をしており、向かい合って2個なります。
見た目はスパイスのクミンによく似ていますが、香りは全く異なり、特有の甘くて強い芳香をもっています。

腸内に溜まったガスを排出する作用がある

キャラウェイは世界各地で成育されメディカルハーブとして、料理の分野に不可欠な香草として古くから用いられています。
キャラウェイは食欲増進、消化促進の働きを持つほか、母乳の出をよくするハーブとして知られます。また胃腸の消化促進、腸内のガスを排出させる、口臭予防や航空エアにも効果的とされています。
穏やかな去痰作用もあり痰の排出を促します。さらに優れた駆風作用によって腹部の鼓腸（ガスが溜まっている違和感）や疝痛（チクチクと痛む）に用いられます。鎮痙や去痰作用があるため上気道カタルにも用いられます。
（禁忌・注意：妊娠中の使用は出来ません。乳幼児への多量摂取も避けてください。セリ科アレルギーのある方は注意が必要です。）

急に起こる腹痛にもキャラウェイが効果あり

キャラウェイの種子（キャラウェイシード）には駆風作用（腸のガスを排出させる作用）があります。そのため胃腸にガスが溜まってお腹が張っているときにキャラウェイを摂取することで症状を緩和してくれます。
このハーブには腸管の筋肉壁に作用して腸の痙攣（けいれん）を鎮め、腸の働きを落ち着かせる効能があるといわれています。
また消化を促進する作用もあるといい、胃腸の弱っている人に適しています。キャラウェイの効能は、同じセリ科のハーブであるアニスやフェンネルと似ているといわれます。

消化不良はキャラウェイで腸内を整える

キャラウェイには消化を促進させる効果があります。キャラウェイでも種子の粉末を配合した砂糖菓子は、消化不良の予防のため食後に食べられてきました。
またキャラウェイの香り成分により、脂肪の燃焼効果がアップするといわれています。
また、肝臓の滋養強壮や腎臓機能の促進作用もあるともいわれています。
キャラウェイは腸内環境を整える効果もあり、お腹の張りや消化不良、食欲不振、疝痛の改善に利用されます。特に駆風作用（腸内のガスを取り除く作用）に優れており、同じ作用のあるフェンネルやアニスに比べてその効果が一番高いと言われています。
また、健胃効果もあり、消化を助け食欲を増進させます。

リモネンによって脳内がリラックスできる

さらにキャラウェイには口臭予防と口腔ケアにも効果があります。その効果は種子にあるため、ヨーロッパでは食後に種子を噛んだり、キャラウェイティーを飲む習慣があります。
また精油は口臭を予防する働き・殺菌作用があるため、口臭予防やうがい薬としても用いられています。
キャラウェイに含まれているリモネンはリラックス効果を高める作用があります。
この香気成分は呼吸から体内に入り、脳内でリラックス時に発生するα波が出るとされており、精神的な緊張や疲労を回復してくれるといわれています。
そのため、キャラウェイを使用したお菓子を食べたり、お風呂に使用し香りを楽しむことでリラックス効果があるため、元気な毎日を送ることができると考えられます。