偏頭痛持ちの人の特徴と鍼灸で目指す根本改善

公開日：2025年11月13日
更新日：2025年12月03日

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

要約：偏頭痛持ちの人には共通する体質や生活習慣があり、鍼灸は筋緊張・自律神経・血流の三軸で改善を促す補助療法として有効です。まずは診断と生活改善を行い、短期の鍼灸プランで効果を評価してください。

偏頭痛持ちに多い特徴（要点）

偏頭痛は感覚過敏・睡眠リズムの乱れ・ストレス過敏・冷えや血流不良・家族歴などが重なりやすく、これらが発作のトリガーになることが多いです。

なぜ鍼灸が有効か（メカニズム）

鍼灸は局所の筋緊張緩和・血流改善・自律神経の調整を通じて発作頻度や強度を下げる作用が臨床で報告されています。

日常でできる具体的対策（実践）

・睡眠リズムを固定する
・発作日誌でトリガーを記録する
・首肩のセルフストレッチと定期的な休憩を習慣化する

鍼灸の短期プラン（運用例）

週1回×5〜7回を目安に評価。評価指標は発作頻度、NRS（痛み評価）、薬使用回数と日常生活の支障度です。

患者の体験談｜5回の鍼灸治療で偏頭痛が改善したケース

40代女性・Kさんの体験談：
「月に3〜4回、こめかみがズキズキと痛み、吐き気や光過敏もありました。薬は効いたり効かなかったりで不安定。副作用も気になっていました。
ネットで『偏頭痛持ちの人特徴 鍼灸』と検索し、鍼灸院コモラボを受診。初回の施術で首の緊張と自律神経の乱れを指摘され、百会・風池・合谷などのツボに鍼を受けました。2回目で痛みの頻度が減り、5回目には発作がほぼ消失。今では月1回のメンテナンスとセルフケアで快適に過ごせています。」

結論｜偏頭痛の根本改善には“体質＋鍼灸”の統合ケアが最適

偏頭痛の根本改善には体質と生活習慣の見直しが不可欠で、鍼灸はその補助として実用的かつ効果が期待できる選択肢です。