【偏頭痛持ち うざい】と言われる前に知ってほしいこと｜鍼灸で根本改善する方法

公開日：2025年11月12日
更新日：2025年11月12日

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

偏頭痛持ちが「うざい」と思われる理由とは？

偏頭痛は、片側または両側にズキズキとした拍動性の痛みが現れる神経性の頭痛で、吐き気、嘔吐、光や音への過敏性などを伴うこともあります。発作は数時間から数日続くこともあり、日常生活や仕事に大きな支障をきたします。

しかし、周囲からは「また頭痛？」「仮病じゃないの？」「面倒くさい」といった心ない言葉を浴びることも少なくありません。その背景には以下のような誤解があります：

• 偏頭痛は見た目でわからないため、怠けているように見える
• 頻繁に休む、予定を変更するなどで周囲に迷惑がかかる
• 症状を説明しても理解されにくい

偏頭痛持ちが「うざい」と思われるのは、症状の深刻さが正しく伝わっていないから。まずは偏頭痛の実態を知ってもらうことが大切です。

偏頭痛の原因と薬が効かないケースの特徴

偏頭痛の主な原因は以下の通りです：

• 脳血管の急激な拡張
• セロトニンの分泌異常
• 睡眠不足やストレス
• ホルモンバランスの乱れ
• 天候や食べ物などの外的刺激

治療にはトリプタン系薬（イミグラン、ゾーミッグなど）がよく使われますが、薬が効かないケースも多く存在します。その理由は：

• 服用タイミングが遅れると効果が出にくい
• 副作用（吐き気、眠気、倦怠感）が強い
• 薬物依存や反跳性頭痛のリスク
• 体質的に薬が合わない

薬が効かない偏頭痛持ちは、より深刻な苦しみを抱えている可能性が高いのです。

偏頭痛持ちができるセルフケアと限界

薬が効かない場合、以下のようなセルフケアが試されます：

• 暗く静かな部屋で安静にする
• 冷たいタオルでこめかみを冷やす
• カフェインを少量摂取する
• 深呼吸や瞑想で自律神経を整える
• ストレッチや軽い運動

これらは一時的な緩和には有効ですが、根本的な改善には至らないことが多く、再発を繰り返す人が多いのが現状です。

鍼灸による偏頭痛改善のメカニズム

鍼灸は、東洋医学に基づく自然療法であり、偏頭痛に対して以下のような作用があります：

• 血流改善により脳血管の異常拡張を抑制
• 自律神経の調整でストレス反応を緩和
• 内因性鎮痛物質（エンドルフィン）の分泌促進
• ホルモンバランスの安定化

特に、百会（ひゃくえ）、風池（ふうち）、太陽（たいよう）などのツボへの刺激が偏頭痛に有効とされ、副作用が少なく、体質改善にもつながるのが特徴です。

鍼灸は、発作の予防と頻度の軽減に効果があるとされ、薬に頼らない生活を目指す方に適しています。

鍼灸治療の流れと通院の目安

鍼灸院での偏頭痛治療は、以下の流れで行われます：

1. 問診と体質チェック
2. ツボの選定と施術（鍼または灸）
3. 施術後の休息と水分補給
4. 生活習慣のアドバイス（睡眠、食事、ストレス管理）

通院目安：

• 週1回の施術を5〜6回継続
• 急性期は2〜3回で痛みが軽減するケースも
• 慢性化や再発予防には月1回のメンテナンスがおすすめ

施術はリラックス効果も高く、心身のバランスを整えることができます。

実際の改善例：薬が効かなかった偏頭痛が鍼灸で改善

患者の声：5回の鍼灸で偏頭痛が劇的に改善

「30代男性です。学生時代から偏頭痛持ちで、職場でも『またかよ』『うざい』と陰口を言われることがあり、精神的にもつらい日々でした。病院ではトリプタン系薬を処方されましたが、服用タイミングが難しく、効果が安定しませんでした。副作用も強く、仕事に支障が出ることも。そんな時、ネットで『偏頭痛持ち うざい 鍼灸』と検索して、近所の鍼灸院コモラボを訪れました。初回の施術では、頭と首のツボを中心に鍼を打ってもらい、施術後は頭が軽くなり、気分も落ち着いた感覚がありました。3回目の施術後には、発作の頻度が明らかに減少。5回目の施術を終えた頃には、偏頭痛がほぼ消失し、薬を使わずに過ごせる日が増えまた。今では月1回のメンテナンスで快適な生活を送っています。」

結論：「偏頭痛持ち うざい」と言われる前に、鍼灸で根本改善を

偏頭痛は、見た目ではわかりにくいが、本人にとっては非常に深刻な疾患です。薬が効かない、周囲に理解されない、そんな悩みを抱える方には、鍼灸という自然療法が有効な選択肢となり得ます。

鍼灸は、血流改善・自律神経調整・ホルモンバランスの安定など多面的に作用し、偏頭痛の根本改善を目指すことができます。

「偏頭痛持ち うざい」と言われる前に、自分の体を整える選択を。鍼灸は、薬に頼らず偏頭痛を改善できる希望の治療法です。