不安障害に効くハーブティーはオレンジフラワー

公開日：2023年02月07日
更新日：2024年07月03日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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オレンジフラワーは不安の完治や不眠に効果あり

オレンジフラワーの和名はダイダイ（橙）と呼びます。
主要成分にはフラボノイド配糖体（ネオヘスペリジン、ナリンギン）、精油などが含まれています。
作用には
①鎮静作用
②緩和作用
③抗うつ作用
④抗不安作用
⑤健胃作用
⑥滋養強壮
効用には 神経衰弱の改善、不安の完治、不眠や睡眠障害の改善、消化器系の不調の改善などがあります。 

ビターオレンジの花を乾燥させたハーブ

オレンジフラワーとは、開花したばかりのビターオレンジの花を乾燥させてハーブにしたものです。
このビターオレンジの原産地はインドやヒマラヤなどアジアですが、その後ヨーロッパや日本や中国へと広がり、現在では幅広い地域で栽培されています。
オレンジフラワーはわずかな苦みが感じられますが、風味のよい香りが特徴で化粧品やハーブティーなど幅広い用途で親しまれています。

自律神経を鎮静させて身体の緊張をやわらげる

オレンジフラワーには精神を鎮める鎮静効果があり、高ぶった自律神経を落ち着かせ、不安感やストレスを和らげてくれます。
オレンジフラワーは神経系の緩和に効果があるといわれ、緊張した筋肉を和らげる効果もあります。
自律神経に作用させるオレンジフラワーのハーブティーを飲めば、不安や落ち込んだ精神状態が改善されて、気持ちを明るく前向きにしてくれます。
他にも美容にも効果があり、肌の新陳代謝を高め、コラーゲンの生成を促して肌にハリと潤いをもたらします。

ストレス性の下痢症状や胃の痛みにも効果がある

オレンジフラワーはオレンジの花びらを乾燥させたもので、精製された精油には「ネロリ」という名前でアロマテラピーに使用されています。
柑橘系の風味がよく、この甘い香りにはリラックス作用があり、ストレスを癒して心を落ち着かせる働きがあり緊張や不安をほぐします。
オレンジフラワーは落ち込んだ心を元気づけ、ストレス性の頭痛や不眠などの症状をやわらげます。
また、お腹の調子を整える働きがありますので、ストレス性の軽い下痢や胃の痛みなどにも使用できます。
このハーブティーの味はくせがなく、どのハーブとのブレンドでも合います。

肌の代謝を高めるコラーゲンの生成も促す

オレンジフラワーはオレンジブロッサムとも呼ばれており鎮静効果があり、気持ちを落ち着かせ不安やストレスを和らげてくれます。
神経系の緩和、筋肉の緊張を和らげます。イライラ、不眠、動悸といった症状に効果があります。
神経性の消化不良や胃の痛みなどに効果的で、最近では高血圧にも使用されています。
肌の代謝を高めコラーゲンの生成を促して肌にハリと潤いをもたらします。
（禁忌・注意： むかつきを伴う偏頭痛、関節炎の症状がある場合は避ける。）

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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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