生理痛に効くハーブティーはアンジェリカ

公開日：2023年02月06日
更新日：2024年07月03日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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アンジェリカには消化障害の改善効果がある

アンジェリカは和名がヨーロッパトウキと呼ばれています。 主要成分はフィトステロール、糖類などが含まれています。
アンジェリカの作用は
①健胃作用（胃を元気にする）
②去痰作用（痰の排出を促す）
③利尿作用
④駆風（腸のガスを排出する）
⑤温熱作用
⑥食欲増進
⑦気力回復
⑧消化促進
また効用には消化不振の改善、消化障害の改善、気力の上昇、胃腸の痙攣を緩和させる、体力の上昇、冷え性の改善、更年期の緩和などがあります。

茎や根を乾燥させてハーブティーにする

アンジェリカは、冷涼な環境（半日陰で湿り気のある場所）を好んで生育します。高さ１～２ｍほどまで大きくなり、初夏には茎のてっぺんに白や黄緑の散形花序をつけます。乾燥させた茎や根はハーブティーに使用します。
このアンジェリカティーには強い香りと苦みがあるため、ほかのハーブとブレンドするほうが美味しく飲むことができます。
ヨーロッパでは、アンジェリカの茎と葉を取って砂糖漬けにし、お菓子作りの材料として使用することもあります。

アンジェリカはPMSや生理痛の痛みを緩和させる

アンジェリカには胃液や胆汁の分泌を促す作用があるため、胃弱による食欲不振や消化不良に効果が期待できます。
また風邪や気管支炎、気管支喘息などの呼吸器系の疾患に用いることができます。
他にも女性ホルモンのバランスが崩れることで起こる冷え性や生理痛、PMSなどにも効果があるといわれています。
（禁忌・注意： 妊娠中の多量使用や、連続しての長期使用には注意が必要です。胃および腸の潰瘍を患っている方は使用できません。）

生理痛の下腹部痛を和らげる効果がある

アンジェリカには筋肉の痙攣を鎮める働きがあり、女性の生理痛の下腹部痛を和らげる効果があります。また女性ホルモンの分泌を調整し、女性に起こる特有の症状を改善させることから、「女性のための朝鮮人参」とも呼ばれます。
またアンジェリカは喘息や気管支炎などによって溜まった痰を排出する働きもあります。その他にアンジェリカには血行循環を促進し、身体を温める効果もあります。それにより発汗作用や利尿作用も起こり体内の毒素を排出するため、風邪の初期症状などにも有効です。

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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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