突然体がブルッと震える現象｜寒くないのに体が震える原因はストレス

公開日：2022年12月22日
更新日：2024年09月20日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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※自律神経失調症など改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。

原因不明の体が震えでお悩みの方に適切なアドバイス

「ストレスを感じると寒くないのに体が震える」
「突然体がブルッと震えるが原因不明」
「寒くないのに体の芯が震える」

このような症状でお悩みの方はおられないでしょうか。

このような葛藤やストレスなどの心理的な要因が筋肉や神経などの身体症状へと影響を及ぼすことを転換性障害といいます。
筋肉や神経などにはとくに何の問題もありませんが、「身体に痛みを感じる」や「吐き気や痺れがある」と運動機能や感覚機能に異常をきたす症状が現れる障害です。

心理的、社会的、過労、環境の変化といった要因から生まれる不安やストレスによって起こるとされます。
とくに起こりやすい症状に「寒くないのに体が震える」というものがあります。

寒くないのに体が震える原因に筋肉の痙攣が起きている

転換性障害の多くは随意運動(動かそうとして身体を動かす)の機能低下がみられます。
以下のような障害が起こります。※1

[運動障害の症状]
・力が抜けて歩けない歩行障害手が上げられないなどの部分的脱力
・手足が震える
・筋力の低下
・起立性調整障害
・ピクピクと体や顔が勝手に動く
・物が飲み込みにくい嚥下困難

においや味がわからなくなるなどの障害が出現する

また感覚(五感)に関わる機能低下もみられます。

[感覚障害の症状]
・目が見えにくくなる(視力の低下)
・耳が聞こえなくなる(聴覚の低下)
・においや味がわからなくなる(味覚の低下)
・ものに触っても熱い冷たいがわからなくなる(温痛覚の低下)

寒くないのに体が震える症状は数日から数か月で消失する

転換性障害はどの年齢でも生じますが思春期や成人期早期に生じることがすることが多い傾向にあります。
また発症は突然起こり初期は身体的な疾患が疑われ医学的な検査や処置が行われることもあります。

しかし、ほとんどの場合、数日から数か月で症状は消失しますが、心理的なストレスが生じるたびに症状が繰り返されることもあり注意が必要です。
そのため改善には心理的なストレスを完治させ、不安や抑うつへ対処する必要があります。

【治療例&効果の高いツボ 】精神的なストレスで口が開かない（20代女性）

【カウンセリング鍼灸の体験者＆改善方法】
20代女性で「精神的なストレスから口が開かず痙攣してしまう」との訴えでご来院されました。

詳しくお伺いすると家族間でのトラブルがきっかけで症状が出てしまったということです。

もともと精神的なストレスは抱えやすく、過去にはパニック障害も起きたことがあるようです。当院での初回の問診と検査において、この患者様にはとくに生活習慣（睡眠、食事、運動習慣）などに目立った乱れがないため、根本的な原因は精神的なストレスにあると判断しました。

そのため精神的なストレスの完治には「カウンセリング鍼灸によるストレス軽減が重要」と判断し、この方にはカウンセリング＋鍼灸セルフケアのカウンセリング鍼灸を行い改善を促しました。

【主に利用したツボ】
・間使（かんし）・・・手首の内側、手首から指4本分離れたところにあるツボ

悪化すると自律神経失調症に進行するため早めの改善が重要です

転換性障害は心理的な強いストレスによって引き起こされる障害です。
先ほど解説した転換性障害特有の不調だけでなく自律神経全般の不調も悪化すると起こる可能性があります。

そのため転換性障害が出現した場合は原因となるストレスを軽減、解消させることと同時に影響を受けている自律神経の働きを正常に戻すことも重要です。

※この自律神経失調症についての質問に対して回答しています。
　詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

寒くないのに体が震えるストレス症状は鍼灸治療で改善できる

このような心理的なストレスによって起こる転換性障害は東洋医学に基づく鍼灸治療で改善できます。

鍼灸治療は転換性障害の原因となる身体的、精神的なストレスを完治し不安や抑うつを軽減させる効果があります。
また西洋医学で処方する抗不安薬などで起こる薬物依存などもないため安心して受けて頂けます。

「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
下記のリンクから別ページでご覧ください。

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[参考]
※1転換性障害とは / ながうしクリニック

鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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