【鎖骨にしこり？】あなたの肩こりが治らない本当の理由

公開日：2022年11月18日
更新日：2024年09月10日

東京都三鷹駅にある自律神経専門院鍼灸院コモラボです。このブログを監修している鈴木貴之と清水正太は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。8万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により病院やクリニックでは改善できない不調で悩まれている多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。「病院にいっても薬を処方されるだけで治らない」とお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
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※自律神経失調症など改善された患者様の声と治療実績は上記のリンクから別ページで解説しています。

なぜあなたの肩こりが治らないのかを解説

マッサージ、整体、カイロプラクティックなどで肩こりや首こりの治療を受けても「その時は気持ちいいのだけれどすぐに肩こりが元に戻ってしまう」という経験はありますでしょうか。
元に戻ってしまう原因は肩こりや首こりの根本的な原因が「筋肉や関節ではない」ということです。

今回は「【鎖骨にしこり？】あなたの肩こりが治らない本当の理由」と題して解説します。

マッサージや整体は筋肉の表面が緩む効果がある

マッサージや整体などで首や肩をマッサージすると「少しスッキリした」と感じた経験はどなたでもあるかと思います。
このマッサージや整体などので行われている治療の効果の大半は「表面的な筋肉の緩和」になります。

この反応によって一過性に肩や首の重さや張り感が取れます。
しかし、「すぐに元に戻ってしまう」のはこの表面的な筋肉だけが一過性に緩和されているだけなのでまた筋肉にストレスがかかってしまえばもとに戻ってしまうのです。

カイロプラクティックでは関節の歪みが取れるだけ

カイロプラクティックでも肩こりの治療は行われています。
カイロプラクティックは歪んだ関節（関節のズレ）を元の位置に戻すことによって正しい姿勢に改善することで肩こりが完治するという考えです。

しかし、カイロプラクティックの治療も日常生活におけるストレスによって歪んだ元の状態に戻りやすく肩こりが取れることはありません。

局所的に血流が良くなるだけでは肩こりは治らない

マッサージや整体でよくいわれる「血流が良くなると肩こりが完治する」という文言がありますが、本来の肩こり改善には不十分です。
マッサージや整体で行われている治療の効果である「一過性に筋肉がほぐれる」という反応には確かに「血流が良くなる」という状態が身体に起きています。

しかし、この反応はマッサージや整体で治療された局所的な反応であるため根本的に血流が良くなったわけではありません。
マッサージや整体の後に「すぐに肩こりが出てしまう」という元の状態になってしまうのは効果が局所的であるのが原因です。

肩こりを治すためには自律神経を整えるのが大事

肩こりを改善させるために必要な局所的ではない「大局的な改善には自律神経を整えること」です。
先ほども解説したように局所的な血流改善ではなく、全身の血流をコントロールしている自律神経の働きを高めることで肩こりの根本的な改善が行えます。

この自律神経の働きを高める方法に東洋医学に基づく鍼灸治療があります。

あなたの肩こりをスッキリ治す効果的なツボ

【あなたの肩こりをスッキリ治す効果的なツボ】
・欠盆（けつぼん）・・・乳首のライン上で、鎖骨中央のすぐ上、大きくへこんでいる場所。

【ツボマッサージのポイント】
人差し指でツボの周囲を押してとズーンと響くコリコリとしたしこりがあるポイントがあります。
響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。
これを左右で3セット行います。

悪化すると頚性うつに進行するため早めの改善が重要です

首や肩の痛みが長期にわたると「頚性うつ」と呼ばれる首こりや肩こりの慢性化によるうつ症状が起こる可能性が高まります。
首、とくに後頭部周囲の筋肉には交感神経に関わる筋肉や神経が多く分布しているため、首や肩のストレスが慢性的に高い状態だと交感神経への刺激が長時間に加わり心身の過緊張が起こりやすくなります。

この状態が結果としてうつ症状を引き起こしてしまいます。
そのため首や肩のストレスが長く続く場合は注意が必要です。

※頚性うつについては別のページで解説しています。
　詳細な情報は下記のリンクからご覧ください。

マッサージや整体で治らない肩こりは東洋医学の鍼灸で完治する

マッサージや整体などによる治療は一過性に肩こりを楽にさせることはありますがすぐに肩こりが発生してしまいます。
肩こりの根本的な原因である自律神経の乱れを改善させる必要があります。

この原因を解決するには東洋医学に基づく鍼灸治療が効果的です。
ぜひ、長年の肩こりでお悩みの方は当院の東洋医学の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

当院で改善した患者様の声と治療実績はこちらから

実際に当院ご来院になって改善された患者様の声と改善までの経過を報告します。
同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
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鈴木 貴之

鍼灸院コモラボ院長

ブログ管理・編集者

【国家資格・所属】

鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員

神奈川県の鍼灸整骨院にて13年勤務（院長職を務める）

現在、JR三鷹駅北口に自律神経専門の鍼灸院コモラボにて様々な不調の患者様に鍼灸治療を行っている。

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